美颜西式茶疗

2020-12-21 14:25:41热度:165°C

  不论中外,茶已证实是健康饮料,相比咖啡,更受老幼大小欢迎,虽然每天都喝茶,但未必每个人都是喝茶专家,要饮茶饮得健康,其实也大有学问,特别是西式茶,大家最常接触可能只是茶包而已。但休闲的日子,不妨讲究一点,认真地冲一壶好茶,饮茶同时更有美颜排毒功效,比任何饮品更合造。

  泡茶喝茶学问大----如今,茶已成了风靡世界的三大无酒精饮料(茶叶、咖啡和可可)之一,全世界已有50余个国家、地区种茶饮茶,不少人已经把饮茶当作了明目、减肥、利尿、降压、降脂的保健方法。不过,很多人对茶的认识还是相当不够的。比如一天应该喝多少茶?一杯茶应泡几次?自身的疾病与饮茶保健有些什么关系,需要注意那些问题?……就让我们为你一一道来。

  排毒美颜要饮得其法泡茶方法1人1匙

  用茶壶冲茶,茶叶分量应该是茶叶发酵罐1人1茶匙配200ml热水,茶味便会不浓不淡。

  水温有别

  冲绿茶应该是98℃热水,过热的水会破坏绿茶的抗氧化多酚,但冲普通香草茶则可用100℃的滚水。

  放弃第1泡

  饮茶怕睡不着是咖啡因所致,故泡茶时第一泡待45秒后倒掉,可同时把茶内大部分的咖啡因冲走,不失茶味同时可减少身体吸收咖啡因。

  饮茶时间早上饮茶

  任何茶都有消化作用,早上空肚饮茶很伤胃,甚至有些人有心跳的反应。

  饭后茶

  饭后最好待15-20分钟后才饮茶,可提高茶的消化能力及排毒效果。

  1小时内喝完

  泡好的茶应在1小时内喝完,因为待久了的茶会释出有害物质,所以正确泡茶方法是每3-4分钟换一次水,喝完才泡,茶味更香浓。

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