首先，我们要弄清楚一点，喝普洱茶为什么会有减肥效果？

　　普洱茶的减肥降脂功效主要来自两个方面的因素：

　　一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的。普洱茶的茶多酚含量达到30～34%，儿茶素总量达到18～24%。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。

　　二是发酵过程形成的多种有益菌的综合作用，能够加快脂肪分解。

　　经常喝普洱生茶的茶友应该有这样的亲身体验，几道茶下肚后，感觉肚子有点空，开始饿了，这就是普洱茶的刮油功效。在饭后，喝上一杯普洱茶，口中的油腻没有了，胃里的饱胀感也得到舒缓，可见普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢。

　　那为什么有些人喝普洱茶不瘦反而胖了呢？

　　普洱茶能够消食，能够分解脂肪，如果你不能够控制住饥饿的话，那只会越饿越吃，越吃越胖。虽然一杯普洱茶只含有约3卡路里的热量，可配普洱茶的那些茶点很多都是高热量的，比如甜点、软糖、饼干。如此一说，你就不难理解，为什么有些人越喝越胖。

　　普洱茶除了减肥功效以外看，还具备以下几点功效：

　　一、养胃护胃功效

　　普洱茶中的熟茶，茶性温和，在适宜的浓度下，对肠胃不产生刺激作用，暖胃不伤胃。甘滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后，能形成保护膜附着于胃的表层。因此，长期饮用普洱熟茶可起到养胃、护胃的作用。

　　二、防辐射功效

　　有研究表明，普福建一般茶叶多少钱一两洱茶可通过提高试验动物体内清除自由基和抗体氧化酶的作用，以及对血液中各种免疫指标的影响，在整体水平上表现出较好的防辐射作用。经常使用电子设备办公的白领可以多喝茶防辐射。

　　三、降三高功效

　　普洱茶降压降血糖是因为其中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用，而生物碱和类黄酮物质有使血管壁松驰，增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降。可见，经常喝普洱茶的老人会降低得三高的风险。

　　四、抗氧化功效

　　普洱茶中的咖啡因除具有极佳的抗氧化作用外，还能有效消除水肿，单宁酸能收敛肌肤，使松弛的肌肤变得紧致有力。多酚能有效地抑制自由基的活性，提高人体的排毒和防御效果，给肌肤带来前所未有的新鲜感。女人经常喝，能改善身体新陈代谢，淡化色素，使皮肤更白更光滑。

　　五、抗衰老功效

　　茶叶中抗衰老的主要成分是儿茶素类化合物，而EGCG是儿茶素中含量最高的组分，因为具有特殊的立体化学结构，EGCG具有非常强的抗氧化活性，其抗氧化活性至少是维生素C的100多倍，维生素E的25倍，能够保护细胞和DNA不受损害。未经过氧化、发酵的普洱茶抗衰老效果更好。

　　喝普洱茶有这么多好处，即使瘦不下来，人也会变得更加健康。