一、陈皮普洱茶≠柑普、橘普

陈皮普洱茶的成效与作用是什么?首先，我们要认清“陈皮普洱茶”的概念。很多人都把柑普、橘普当成了陈皮普洱，这是大错特错。

实践上，柑皮需求3年以上的时间，才干转化为陈皮。优质陈皮的本钱很高，很多商家都接受不起，只能选用较为廉价的柑橘。安徽茶叶 多少钱一斤济宁英萃路茶叶所以，市面上很多“陈皮普洱茶”，其实都是柑普或橘普，大家一定要学会区分。

二、陈皮普洱茶的成效与作用

国度高级评茶师，“普洱教父”白水清嫡传弟子，同时也是“只见普洱”淘宝企业店掌门人的郭子剑就引见到陈皮普洱茶的成效与作用很多，包括养胃解酒、理气健脾、预防便秘、减肥消脂等。

1.养胃

陈皮富含挥发油，可以温和刺激我们的胃部，从而促进胃酸分泌，进步我们的消化功用。

熟普茶性温润，经过渥堆发酵后呈碱性。养胃的要诀在于酸碱均衡，经常喝熟普能够中和胃酸，到达养胃的作用。

2.减肥

很多人喜欢喝绿茶来减肥，但长期喝绿茶非常刺激肠胃，以至会毁坏胃黏膜。无妨试试茶性比拟温和的陈皮普洱茶。

陈皮和普洱经过长期的发酵转化，含有大量的茶多酚、矿物质和微量元素，能够去除油腻，深层清算附于肠道内壁上的毒素渣滓，到达减肥消脂的作用。

3.解酒

陈皮普洱中含有丰厚的茶碱，具有利尿作用，能促使酒精快速排出体外，起到有效解酒的作用。

4.理气健脾

陈皮味辛、性温，可以暖胃驱寒、理气健脾，合适肠胃胀气、消化不良、食欲不振等病症的人食用。

5.预防便秘

陈皮普洱茶中含有丰厚的膳食纤维，能够增强肠道的运动，有利于排便。经常饮用陈皮普洱茶，能够改善便秘问题，减少腹部脂肪堆积。

三、怎样选择优质的陈皮普洱茶?

要想发挥出陈皮普洱茶的成效与作用，选择陈皮时一定要留意。首先看手感，我们要选择表皮硬且易碎的陈皮，这样的陈皮年份较长。

其次看颜色，劣质陈皮的表面皮呈鲜红或暗红，内表皮为白色;年份较长的优质陈皮，表面皮为棕褐色，内表皮呈棕红色，是我们的首选。

另外，优质的陈皮普洱茶，陈皮较薄，色泽平均，闻起来有淡淡柑香味，没有焦味。