老茶头耐冲泡，香味醇厚，含有的营养物质更加的丰富。只要合理的喝老茶头，那么经常饮用是有好处的，而且保健效果也比较突出。接下来，就一起来了解下经常喝老茶头的好处。

经常喝老茶头的好处

好处一：降肝火

茶头含有17中氨基酸，其中有人体必需的8种氨基酸，并含有蛋氨酸、R-氨基丁酸等特殊氨基酸。其蛇葡萄素含量为4.2%-27%，其中二轻杨梅素占80%以上，总黄酮占20%以下。二轻杨梅素可作为抗心律失常，抑制体外血小板聚集和体内血栓的形成，提高SOD活性，用来解暑消炎、去风湿强筋骨，治头痛，咽喉肿痛、黄豆性肝炎，疥疮和口腔溃疡。

好处二：清除烟毒

茶头中含有的黄酮类成分能够有效的清除这些毒素，使机体恢复到健康状态。

好处三：护三高

三高人群熬夜身体承受力差，喝茶头可以一定程度上达到三降的效果，但还是建议您适当安排好作息。

好处四：抗氧化，增强免疫力

熬夜容易产生大量的自由基等有害物质，茶头中富含的二氢杨梅素是高效抗氧化剂能快速清除自由基，其清除自由基的能力超过维生素E和大豆异黄酮。同时又能为免疫系统正常提供一个有氧环境，活化免疫细胞，增强免疫功能，提高防病与抗辩能力。

以上四点就是经常喝老茶头具有的好处。此外，想要喝到好的老茶头，还要注意鉴别它的品质好坏，鉴别时可以看以下几个方法：

1、观形与色

品质优良的老茶头外形为紧致的茶块，颜色为褐色，看起来无色差。茶块表面无任何霉变迹象，且没有其它杂质掺杂于茶块中。

2、闻干茶味

拿起干茶，凑近些闻。新做好的老茶头略带渥堆味，但同时也有熟茶特有的清香。若是其中夹杂着霉味，仓味，多半是受潮变质的老茶头，建议不要品饮。

3、品茶汤

一款茶好不好，要喝了才知道。好的老茶头，汤色红浓透亮，入口醇滑，有甜香。劣质老茶头，汤色暗，入口薄，有酸味、霉味，品饮后还可能出现喉咙干涩，经久不化。

4、耐泡度

优质老茶头在冲泡时即使泡到十五泡，茶汤口感依然香甜、茶香绵延。老茶头极其耐泡，能够泡20道水以上，年份长，干净的老茶头快洗一次就行。很清晰，发酵程度一目了然，如果是看到红泥状颜色的叶底，或者汤色极度浑浊，建议不要喝。冲泡后，主要观察汤色是否明亮通透，是否有杂味异味。

上述内容就介绍到这里，经常喝老茶头是有好处，但是在正确饮用的前提下，如果饮用不当，那么对身体健康也是无益的。比如不能大量喝茶，饮浓茶，冷茶等，还有在身体不适的情况下也不宜喝茶，这些都需要多加注意。

喝普洱老茶头的危害

除了在医疗期间、孕期等特殊情摘茶叶农民什么茶叶是薄荷叶况下，一般适量地喝都没有坏处。任何食品，都有物极必反的特点。掌握这个就没有问题。至于胖瘦，其实把喝普洱当成每天摄取水的一个途径，正常饮用没有危害!

不过切记：体质不同，生茶熟茶要注意!浓淡要注意!

哪些人适合喝老茶头？

1、体寒的人

平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温偏低的茶友就比较适合老茶头，老茶头性温和，有温补的作用。如果在冬天，来一杯温热的老茶头，再在茶汤中加入枸杞或者红枣，那么，寒冷的冬天也就不是难熬了。

2、肠胃不好的人

在现代快节奏的生活中，由于饮食不规律，造成肠胃不好的人也比比皆是，因此，养胃成了养生的一关键。很多肠胃不好，经常消化不良的茶友，可以在适宜的浓度下，饮用温顺平和的茶头，特别是多年陈放转化良好的老茶头，不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的熟普，在进入肠胃之后，形成的膜附着在胃的表层，从而对胃也产生了有益的保护层，长期适当饮用熟普，还能够起到养胃、护胃的作用。

3、老年人

我们都知道老茶头有着降三高的作用，而对于老茶头来说，还有着血管舒张、血压暂时下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，因此，对老年人和高血压与动脉硬化患者，也有着很好的作用。

那么，老茶头好在哪呢？

甜度更高，口感更顺滑：相比正常的熟茶，老茶头丰富的果胶质所产生的特殊效果是茶汤口感醇厚柔滑，甜度更高；茶汤入口陈香就慢慢地满口散开，特别是到喉部茶汤似乎更加顺滑。

耐泡度高：老茶头极其耐泡，能够泡20道水以上，有些年份的老茶头耐泡度更佳，泡到最后也有大部分茶头不会散开，还是粘稠在一起，发酵程度由外重内轻一目了然。

调配调饮更适中：将老茶头与陈皮一起冲泡，能够更好的同步，慢慢析出的陈皮味道能更好同老茶头步调一致。而很多宫廷级熟普散茶或饼茶耐泡度有限，茶味泡尽而陈皮味还没有出现，不能同步；再比如与菊花搭配，冲饮菊花普洱，汤色更加透亮，甜醇度高，一花一叶，相得益彰。