云南普洱茶的产茶区主要分布在澜沧江的中下游地段，四大产茶区为思茅茶区（现普洱市）、西双版纳茶区、临沧茶区和保山茶区。其中前三大产茶区知名度较高，也是主要产茶区，保山茶区虽然潜力十足，但是现产茶量却无法与前面三大茶区相比。

1、思茅茶区（现普洱市）

思茅茶区是除西双版纳茶区之外的第二大普洱茶产茶区，该地区内以山地、丘陵地貌为主，澜沧江从北向西南走向，地域内降雨充沛。思茅茶区的原始森林中有大量的野生古茶树资源，再加上人工种植的茶树，每年的茶叶产量极为丰富。

产茶区：普洱、宁洱、镇沅、景谷、景东、墨江、西盟、澜沧、孟连、江城等十个县市均出产普洱茶。

地理位置:思茅茶区地处云南中南部，东南与老挝、越南交界，西南与缅甸接壤，内部分别于临沧市、玉溪市、西双版纳傣族自治州、大理内族自治州、红河哈尼族彝族自治州、楚雄彝族自治州相邻。

2、西双版纳茶区

西双版纳茶区是云南面积最大的普洱茶产茶区。茶区境内山清水秀，《天龙八部》中提到的无量山就处于茶区之内。除此之外，著名的山水江河还有哀牢山、李仙江、澜沧江。

双版纳茶区的茶树种植历史最早可追溯至1700年前，至今还保留着很多拥有百年，甚至千年树龄的老茶树。

产茶区：西双版纳下辖的景洪市、革力海县、副腊县都是知名的普洱茶产茶区。

地理位置：西双版纳茶区地处云南西南位置，东邻老挝、越南，西边与缅甸接壤。

3、临沧茶区

临沧茶区素有“边睡宝地”之美誉，是云南省产茶量最高的茶区。该茶区所产茶叶除了普洱茶外，还有红茶叶销售管理系统纳雍县茶叶茶、绿茶等茶叶，除了普洱茶外，临沧茶区还以滇红茶名闻天下。

产茶区：临沧茶区下辖临沧、凤庆、云县、镇康、耿马、双江、永德、沧源等县市都是著名的产茶区，其中尤以临沧、凤庆、云县茶产量最盛。

地理位置：临沧茶区是通往缅甸、南亚次大陆和东南亚的要道。

4、保山茶区

相比前面三大普洱茶产茶区，保山茶区的知名度最低（下辖有保山、施甸、龙陵、腾冲、昌宁五个市县）。保山茶区地处怒江南段，澜沧江、怒江过境而出。保山茶区内保留着很多尚未完全开发的野茶资源，虽然就目前阶段而言，茶区面积和产茶量都比较低，不过胜在自身潜力不俗。