无论哪个国家，从茶的品种、喝茶的器具，到冲泡的水温、时间，都有要求，尤其是对时间的把握。因此我们说各类茶叶冲泡时间适当有讲究才健康！

信阳毛尖因为都是芽头，比较嫩，因此冲泡时间不能太长，同时水温不能太高，冲泡时，第一次洗茶叶后的几次冲泡都要保留原来一般的茶水再加水，泡两三分钟即可。可以参考信阳毛尖的冲泡方法。

碧螺春芽叶小而细嫩，只有冲泡时间恰到好处，才能清汤绿叶、口感香醇。如泡得时间过长，不仅汤色会变黄，而且新鲜度也大打折扣。

冲泡龙井茶、黄山毛峰前，先给杯子里倒点儿开水，把茶叶浸泡一下，闻到淡淡清香后，再加水，盖上盖子泡4分钟。泡够这个时间，茶叶口感更好，有益成分也能有效析出。喝的时候，不要等杯里的水全喝完再加水，喝一半时就加满水，这样可以保持浓郁的口感。

普洱茶属于黑茶，一般泡5分钟，香味就出来了，与茶饼相比，散茶更容易出味。冲泡普洱茶最重要的步骤是洗茶，即先把茶叶放入杯中，倒入开水，过一会儿把水倒掉，再倒入开水，盖上杯盖。这样，第二道茶不仅滤去了茶叶上的杂质，而且更香醇。

近日，美国研究人员发现，红茶泡得时间越长，越有益健康。因为这样有利于红茶中有益健康的黄酮类物质充分溶解，最好泡够5分钟。

另外，其他因素也会影响茶的效果，比如给红茶里加点儿柠檬汁，抗氧化剂含量可增加80%。另外，奶血脂稠经常喝茶叶水好吗青岛山海泉茶叶有限公司茶是用红茶作为原料，但红茶配牛奶，可能会阻碍某些营养成分的吸收。

对于博大精深的茶文化，世界各国都有不同的注解：中国人“以茶待客”、“以茶待酒”，喜欢喝茶听戏；日本人喝茶讲究“茶道”；英国人习惯喝下午茶，称傍晚为“茶时”；美国人通常用茶袋泡茶。

无论哪个国家，对各类茶叶冲泡时间适当都是非常有好处的，这个已经得到各国爱茶研究报告，因此姑娘茶网http://www.guniangcha.com说各类茶叶冲泡时间适当有讲究才健康！