在我们的身边，说到铁观音茶，想必很多的人都知道，因为铁观音茶是一种非常好的茶叶，不仅口感好，最主要的是功效还特别的多，那喝铁观音能减肥吗？具体如下！

　　铁观音中含单宁酸，单宁酸可以控制人体脂肪的代谢功能。而且有实验证明铁观音的确也可以降低血液中的胆固醇含量，加上荷叶、山楂组成的乌龙减肥茶的减肥效果明显。

　　研究表明，经常喝铁观音的人，身体质量和脂肪的含量都会比少喝的人低，而且女人经常喝铁观音人会比男人的减肥效果明显。同时经常喝铁观音还可以加快身体的产热量，加快脂肪的燃烧速度，特别是对于腹部堆积较多脂肪会有明显的效果。

　　云南茶叶种植茶叶苦丁喝铁观音茶的好处

　　1、清热降火

　　常饮铁观音茶，具有润泽口腔、清热降火等功效，这是一款适宜在夏季饮用的保健茶饮品。

　　2、提神

　　常饮铁观音茶，能够有效的提神、消除倦怠，在精神疲惫时饮用再适合不过了。

　　3、解酒

　　铁观音茶还具有解酒的功效，因为茶多酚能够跟乙醇相作用。

　　4、防治龋齿

　　铁观音中富含氟，溶于水之后，能够跟牙齿中的钙质结合，形成氟化钙，此时饮用铁观音茶，还能有效防酸抗龋。

　　5、杀菌

　　铁观音中含有茶多酚，当它进入胃肠道后，能够跟蛋白质发生反应，使得起到杀菌止痢的作用。

　　6、减肥

　　铁观音中富含茶多酚，它能够促进脂肪酶的代谢，改善肥胖者的体型，从而达到减肥的效果。

　　7、抗动脉硬化

　　由于铁观音中的茶多酚能抵抗低密度脂卵白的氧化，能有效防御动脉硬化的产生，所以对于经常饮用铁观音茶的人来说，这也是一个不错的选择。

　　8、防治糖尿病

　　铁观音能增补人体中所需的维生素B1、泛酸以及多酚类等，从而对糖尿病起到一定的预防效果。

　　9、抗衰老

　　铁观音中富含多酚类化合物，从而起到抗衰老的作用。

　　10、防辐射

　　由于铁观音茶含有防辐射物质，长期饮铁观音茶，能有效保护人体的造血功能。

　　综上所述，喝铁观音茶是可以帮助减肥的，但是喝铁观音能否减肥完全是因人而异的，且若要成功瘦身的话，那就要先找出肥胖的原因，做到对症下药！