早在宋元海外贸易繁盛之时，安溪茶叶，这种神奇的东方“树叶”，作为一种特殊的商品，随着丝绸登上货船，远涉重洋，开始一段前后跨越十多个世纪的旅程，“可以喝的香水”是外国人对它最大的盛赞，那喝铁观音凉茶对身体是否有坏处呢？下面小编就给大家简单的介绍一下吧！

　　凉茶是用寒凉药性的中草药熬制而成，不分青红皂白地服用凉茶易损伤人体阳气和脾胃，导致神疲体倦、面色白光、多汗易感冒、舌淡苔薄或剥、脉弱无力等脾肺气虚等症候。中医强调辨证论治，就算是喝凉茶，也要根据具体情况具体用方，否则，喝了不但可能没效，还会产生副作用。另外，脾常不足，容易出现湿热、积滞等证，喝凉茶能起到一定的调理作用，但凉茶毕竟是药，喝多了、喝错了反倒不宜。

　　喝铁观音有什么功效

　　1、铁观音有抗衰老功效铁观音的功效成分茶多酚不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。

　　2、铁观音有抗动脉硬化功效铁观音中的茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇，而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。咖啡碱对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。

　　3、铁观音有防治糖尿病功效经常喝铁观音可以及时补充人体中维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类，能防止糖尿病的发生。

　　4、铁观音有减肥健美功效铁观音的多酚类物质可以减少血脂、甘油三酯和胆固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰围都减少了,体重自然就轻了。

　　5、铁观音有防治龋齿功效铁观音茶叶中的氟化物极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。

　　铁观音有什么禁忌

　　1、铁观音泡得太浓，喝得太多，会刺激胃酸和肠胃液增加，引起肠胃不适。

　　2、对胃肠不好的人来说，则更有刺激导致胃溃疡、十二指肠溃疡之虑。

　　3、患有心脏病、高血压、胃病、便秘、失眠、神经衰弱、甲状腺亢进、缺铁性贫血的人，喝浓茶等于“雪上加冰”，会引起胃肠不适。

　　4、正在哺乳的妇女，不要喝浓茶，因为茶中多酚，对乳汁有收敛作用，影响乳汁分泌。

　　5、大量饮用浓铁观音茶会使心跳加快，这对心动过速的冠心病人，有诱发和加重病情的作用。

　　6、浓铁观音茶不清热解毒、润肺化痰、利水通尿、消食去腻的功用。患窦房传导阻滞或完全性房室传导阻滞春色满园茶叶芝麻茶叶的冠心病人饮浓铁观音茶，可提高心率，有辅助治疗作用。

　　7、女性经期不适宜喝浓铁观音茶。

　　8、孕期孕妇喝浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养供给。

　　9、临产期饮过多的浓铁观音茶可引起失眠，造成难产。

　　什么时候喝铁观音对人体最有益

　　1、早上一杯铁观音茶可以帮助醒脑提神。

　　2、工作间饮茶可消除疲劳，增强活力，提高思维判断能力。

　　3、一边抽烟一边饮茶可减轻烟油和尼古丁的毒害。

　　4、看电视时喝点茶，可以帮助恢复视力，并可解除微弱辐射的危害。

　　铁观音的泡饮方法

　　1、每天上午一杯茶，下午一杯茶，既新鲜又有茶香味。

　　2、饭后一小时左右喝一杯铁观音，能促进消化，去食消滞。

　　3、春夏最适合喝铁观音茶，可以提神清热。

　　总而言之，铁观音茶虽然好，但不建议饮用凉茶，因为过度引用凉茶轻者脾胃不适，重者会诱发胃肠道疾病。破坏了肠道微生态的平衡，身体免疫力弱了，发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高。