普洱茶属于一种发酵的程度非常高的茶叶，所以非常的温和，最近几年得到了很多人的喜欢；而铁观音茶作为一种口感特别高，功效也很多的茶叶，那普洱铁观音哪个好呢？不知道的话下面我们就来了解一下吧！

　　1、抗衰老，抗动脉硬化

　　茶叶中儿茶素类化含物具有抗氧化、抗衰老的作用，能够延缓衰老过程。云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类。因此亦为“益寿茶”。

　　2、护胃、养胃

　　在适宜的浓度下，饮用平和的普茶叶茶的功效与作用茶叶的名字洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。

　　3、健齿护齿

　　普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此能去除口腔异味，保护牙齿。

　　4、降脂减肥

　　发酵后的普洱含有脂肪分解酵素的脂肪酶，对脂肪产生分解作用，具有很好的减肥效果。

　　5、防辐射

　　据广东中山大学何国藩等用普洱茶进行的研究结果表明，饮用2%普洱茶可以解除用钴60辐射引起的伤害。

　　6、醒酒

　　《本草纲目拾遗》载：“普茶最治油蒙心包，刮肠、醒酒第一。”茶多酚能促进乙醇代谢，对肝脏有保护作用。茶碱利尿，能促进酒精快速排出体外。还可补充酒精水解所需的维C，兴奋被酒精麻醉的大脑中枢。用茶解酒，不伤脾胃，不呕吐，不反胃。

　　7、美容

　　普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体，自然平衡体内机能，因而有美容的效果，在海外被称为“美容茶”。

　　8、安神

　　6年以上的普洱是可以在睡前喝的安神茶，而且无论年龄大小都可以睡前引用。

　　9、清除烟毒

　　普洱茶叶中生物碱衍生物能排除人体内的尼古丁,抑制细胞发生突变变成癌。

　　铁观音茶的功效

　　1、清热降火

　　常饮铁观音茶，具有润泽口腔、清热降火等功效，这是一款适宜在夏季饮用的保健茶饮品。

　　2、提神

　　常饮铁观音茶，能够有效的提神、消除倦怠，在精神疲惫时饮用再适合不过了。

　　3、解酒

　　铁观音茶还具有解酒的功效，因为茶多酚能够跟乙醇相作用。

　　4、防治龋齿

　　铁观音中富含氟，溶于水之后，能够跟牙齿中的钙质结合，形成氟化钙，此时饮用铁观音茶，还能有效防酸抗龋。

　　5、杀菌

　　铁观音中含有茶多酚，当它进入胃肠道后，能够跟蛋白质发生反应，使得起到杀菌止痢的作用。

　　6、减肥

　　铁观音中富含茶多酚，它能够促进脂肪酶的代谢，改善肥胖者的体型，从而达到减肥的效果。

　　7、抗动脉硬化

　　由于铁观音中的茶多酚能抵抗低密度脂卵白的氧化，能有效防御动脉硬化的产生，所以对于经常饮用铁观音茶的人来说，这也是一个不错的选择。

　　8、防治糖尿病

　　铁观音能增补人体中所需的维生素B1、泛酸以及多酚类等，从而对糖尿病起到一定的预防效果。

　　9、抗衰老

　　铁观音中富含多酚类化合物，从而起到抗衰老的作用。

　　10、防辐射

　　由于铁观音茶含有防辐射物质，长期饮铁观音茶，能有效保护人体的造血功能。

　　11、抗癌

　　据了解：铁观音中富含维生素C和维生素E，能有效预防致癌物的生成，从而起到防癌的效果。

　　综上所得，铁观音茶，普洱茶都是品质特别高的茶叶，两者有很多的不同之处，但是不管是铁观音茶还是普洱茶，适宜的饮用具有很多的好处！