水仙茶香浓锐，有特有的“兰花香”，味浓醇厚，喉韵明显，回甘清爽，十分爽口，但喝茶有讲究，喝错时间会引起身体不适，对于晚上没有喝茶习惯的人来说，晚上喝茶容易引起失眠症状。

　　晚上喝水仙茶影响睡眠

　　白天喝水仙茶有着提神醒脑的作用，但夜间饮茶尤其是睡前往往会导致失眠。其实不只是水仙茶，睡前喝浓茶大多都会导致失眠。当然的不只是水仙茶，大部分的茶内都含有少量咖啡因和生物碱。这两种物质会导致神经系统的兴奋进而导致睡眠质量变差甚至失眠。所以不建议夜间喝水仙茶，尤其是神经衰弱的人应尽量少饮茶。但并不是所有茶睡前饮用都会导致失眠，例如红茶、绿茶这类差中都含有茶氨酸，有促进睡眠的作用。

　　喝水仙茶的最佳时间

　　1、水仙茶在一年四季中最适合人们在秋天喝，它能滋阴润燥，预防上火，而且水仙茶的茶香也能在秋季得到淋漓尽致的发挥。人们在秋天冲泡饮用水仙茶，可以尽快把水仙茶中含有的营养成分吸收和利用，能加快人体内毒素的分解和代谢，对增强人体素质有很大好处。

　　2、水仙茶在饭后喝特别好，特别是人们在就餐时吃了一些油腻，和高脂肪的食物以后，及时喝一些水仙茶，就能去除油腻，而且能加快身体内脂肪的分解与燃烧能促进脂肪代谢，防止脂肪在人体内淤积，能在促进消化的同时起到预防肥胖的重要作用。

　　3、下午三四点钟正是人们困倦疲惫的时候，这时喝一些水仙茶也特别好，它能提神醒脑，振奋精神，而且能促进人力体力恢复，可以让人们的精神尽快恢复到最佳状态，不但能提神醒脑，还能提高人们的思维清晰度，能让人们保持最佳的工作状态。

　　喝水仙茶的禁忌

　　(1)忌空腹饮用

　　空腹饮用水仙茶可稀释胃酸，降低食物的消化能力，加上胃肠是人体吸收最重要的器官，致使茶叶中不良成分大量入血，将引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

　　(2)忌睡前饮茶

　　水仙茶还有丰富的茶多酚等元素，如果睡前饮用它，很容易导致我们产生足够的兴奋情绪，将很难在正常的作息时间内得到入眠和休息!

　　(3)忌饮冷茶

　　水仙茶冷后性寒，对胃不利，还可能引发冷感冒;水仙茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，冷茶入体内，使体内得不到足够铁的来源，加剧有患贫血疾病的患者病情恶化!

　　(4)忌生弦月茶叶静香茶叶理特殊时期饮茶

　　茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展!哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

　　水仙茶所含营养物质丰富，长期适量饮用对身体具有不错的保健养生的作用。但在喝水仙茶时要注意一些禁忌事项。通过本文的介绍，希望能帮助大家更好的饮用水仙茶。