浓茶内含有过多的茶碱和咖啡因，喝了对身体没有益处，喝浓茶的后不但没有提神醒脑，还会失眠和头痛;而三次泡用的茶水，这时已经没有了营养，而且也泡出了危害人体的物质;喝了不但会头痛、还睡不着而且对身体没有益处。

　　冷茶烫茶不宜饮

　　冷却茶喝多了会导致身体受寒、痰多等毛病;经常喝烫茶会引致胃壁损伤，而出现胃部疾病;最好的茶温在50度以下15度以上，这样喝才能提神醒脑，有益身体。

　　时间长和隔夜茶不能喝

　　搁了很长时间的茶水中没有了有益人体的维生素，而且因长时间受了环境的污染，而滋生了许多对人体有害的细菌;所以搁了长时间的“好茶”就别心疼了，为了身体着想还是把它倒掉。

　　空腹或饭前不宜喝茶

　　茶友们都知道我国自古以来都有“不饮空心茶”的说法;是指不能空腹饮茶;空腹喝茶就会被茶性侵入脾胃，而导致脾胃受寒，脾胃受寒后吃些不常吃的食物可能会拉肚子或腹痛;所以空腹或饭前就尽量不要喝茶吧，以免影响身体健康。

　　不要以茶水代替白开水服药

　　因为茶水所含的物质会把药效解掉一部分，所以朋友们生病时想好的快点就别用茶水服药。大多数人喝茶可能是一种习惯、而有些人是喝茶是因为茶叶的功效与作用，所以我们要健康喝茶，喝茶健康。

　　乌龙茶的选购技巧

　　1、望，就是看乌龙茶的外形，捧在手心对着光线看。

　　（1）把乌龙茶茶叶捧在手心对着光线看，上好的春茶颜色应该是墨绿，若带点砂绿白霜更佳。

　　（2）如果茶色灰暗枯黄，那肯定是劣品乌龙茶。

　　（3）如果是老到点的乌龙茶，可以仔细观察茶叶是否隐存红边，有则表明发酵适度。

　　2、闻，是闻乌龙茶的味

　　（1）将乌龙茶用手捧住干茶，鼻子贴紧茶叶，吸三口气，如果香气持续甚至愈来愈强，便是好茶。

　　（2）反之，闻起来香气不足，甚至带有杂味，那就不是好茶。

　　（3）也可以这样区别：香气浓郁持久的是好茶；有青草味的是下品；散发异味的不能饮用。

　　3、摸，就是下手摸，感受下茶叶的手感如何，乌龙茶分球形和条形两种。

　　（1）球形的乌龙茶放在手中抖动，要感觉分量适中，太轻滋味淡薄，太重易苦涩。

　　（2）条形的乌龙茶，如果感觉叶尖刺手，是因为茶青太嫩或退青不足，喝起来会有苦涩感。

　　4、泡，泡开后看叶底和口感。

　　（1）余香的种类、长短、浓谈、铁观音韵味及品种香味分析；

　　（2）嫩度匀整度；

　　（3）“发酵“变色程度；

　　（4）制茶缺点。

　　喝乌龙茶的好处红枣能和茶叶一起泡吗茶叶的品尝ong>

　　1、乌龙茶可以抑制百分之二十中性脂肪的吸收，效果非常神奇。

　　2、乌龙茶不但能抑制住脂肪的吸收，甚至还帮助油脂代谢出体外。

　　3、乌龙茶能去油腻，阻断脂肪吸收，帮助清理肠胃，但是又不会造成拉肚子的情况！

　　4、乌龙茶茶多酚可以抑制脂肪吸收，解油瘦身。

　　5、乌龙茶还可以调节皮脂平衡，保持肌肤水润，制造美丽。

　　6、乌龙茶亦可以预防隐疾，缓解压力，保持健康。

　　喝乌龙茶禁忌人群

　　1、处在生理期的女性好少喝乌龙茶。

　　2、严重贫血者先把贫血治好了再喝吧。

　　3、由于乌龙茶性温，好不要凉喝。

　　4、肠胃不适者好不喝，因为乌龙茶有对肠胃有刺激作用。

　　5、身体瘦弱者不适合喝，因为乌龙茶有减肥降脂的功效。

　　6、乌龙茶不要饭后立刻喝，隔1小时左右比拟妥当。

　　7、孕妇不适宜喝，因为茶中含带的咖啡碱会增加孕妇的尿量和心跳次数与频次，以及加重孕妇的心与肾的负荷量。

　　乌龙茶的泡法

　　1、茶具：以200至250毫升透明度良好的优质无盖玻璃杯为最佳，白色瓷杯、碗次之。

　　2、用水：以清醇甘洌的低硬度矿泉水为佳；蒸馏水、纯净水次之，而自来水冲泡的茶则更次。

　　3、水温：以85℃左右煮沸过的水冲泡为宜，水温过热则茶香欠清纯，水温过低又滋味淡薄。

　　4、泡法：首先在开水烫过的茶杯中放入3至4克茶叶，然后注入三分之一左右85℃煮沸过的水；稍等片刻，等茶叶侵润1-2分钟后，再注入水至离杯口约3厘米处即可。