安神助眠养心茶

2022-05-07 17:13:18热度:125°C

 

睡觉大补,睡眠好了,精神自然好。 酸枣仁宁心安神,敛汗生津。枸杞滋养心血,补气养肝。桂圆健脾和胃安神。桑葚滋阴养血润肠。莲子百合清心安神。茯苓健脾祛湿。

By 陳先生(参茸滋补)

用料茯苓 5g红枣 2颗酸枣仁 10g桑葚干 5g桂圆 5颗祛芯莲子 5g百合干 5g中宁枸杞 3g做法步骤

1、所有药草倒入养生壶,加水1000ml左右,花茶模式15分钟即可。

2、茶汤漂亮,口感微甜,好喝养颜。

3、单包配好,一次一包方便。

4、可以备起来的助眠茶,一般喝一个月睡眠质量会有明显改善。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

相关文章