有一个茶的品牌，大家肯定听说过，那就是大益茶。大益茶是商务部认定的中华老字号，是目前生产规模最大的茶叶企业集团。身为大益茶叶董事长，吴远之是当之无愧的云南茶王。

不过最近的一条消息却让人大为震惊，云南茶王吴远之脑溢血逝世了。这引起了人们的热议，以茶为生的茶王突发脑溢血去世，饮茶究竟是养生还是伤身？让我们一探究竟。

喝茶一定养生吗？

在很多人印象当中，喝茶是养生的不二选择，实际上喝茶未必养生。长期过量饮茶，会有三个方面的危害。

1.长期喝茶易得高尿酸血症

《International Journal of General Medicine》看到了一篇相关研究，旨在研究高尿酸血症和广东劳动人口饮茶频率之间的关系。研究分析了中国广州南方医科大学保存的健康考生数据集的数据，并且进行了相关的调查访问，发现高尿酸血症和茶的摄入量有密切的关系，即使调整了相关的因素，诸如饮食、吸烟等，并不会改变这一结果。由此可见，摄入过多的茶，会增加得高尿酸血症的风险。

来源于研究截图

2.一周内喝茶大于5次患代谢综合症风险更高

代谢综合症是急需人们认真对待的健康问题。《BMC Geriatrics》杂志刊登了一篇相关研究报告，基于中国苏州市社区队列研究，探讨茶叶消费和代谢综合征发病率之间的关联。这项研究覆盖了3005名参与者，平均年龄在70岁以上，其中有1077名习惯喝茶的人和1928名不爱喝茶的人。

经过5年的随访检查，发现有406名参与者患上了代谢综合症，发现茶的摄入量和代谢综合症单个成分之间存在潜在的关联性，包括高血压、肥胖、糖尿病等等。做了相关回归分析发现，喜欢喝茶的人比不喜欢喝茶的人，5年内累积代谢综合征发病率更高。由此可见，长期过量饮茶还会提升代谢综合征的可能性。

来源研究截图

3.长期喝茶会增加患癌风险

《欧洲流行病学杂志》刊登了一篇论文，搜集了50多万我国国人的数据，意求寻找喝茶和癌症发病风险之间的关系。研究人员对50多万中国人的数据进行了长期随访，重点是肺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌等6项癌症。

结果发现，相比每周喝茶不到一次的人，每天都喝茶的人整体患癌风险大幅度提高，能够升高26%。尤其是肺癌和胃癌，肺癌的风险会升高62%，胃癌的风险会升高29%。由此可见，不能盲目地喝茶防癌，摄入过多的茶叶，反而会产生反作用。

怎样喝茶才算养生？

喝茶确实能够养生，不过要掌握方法。

首先不能总是喝单一的茶，要注意喝茶的多样化，不同的茶叶，有不同的营养成分，也有不同的养生保健效果。其次，不要总是喝烫茶，温温的茶叶最健康，口感最好。第三，要远离浓茶，喝得清淡一些。第四，要现喝现泡，不要喝过夜茶。第五，喝茶最好分季节，夏天可以喝寒性茶，冬天要喝温性茶。

哪些人不适合喝茶？

尽管喝茶养生，不过并不适合每一个人，有一些人不适合饮茶。

第1类人就是发热或者正在吃药的人，喝茶会抑制药效，还会提高体温，使病情变重。第2类人是怀孕或者哺乳期女性，茶叶当中的某些成分，可能会影响到胎儿的生长发育。第3类人是神经衰弱或者有失眠问题的人，经常喝茶会让神经越发兴奋，会加重神经衰弱，加重失眠表现。

家医君寄语

喝茶养生不假，但是喝不对也伤身。我国茶文化源远流长，喝茶的方法也多种多样，希望大家都能根据自己的体质寻求最好的喝茶方式，让茶为健康服务。

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