导语：我国胃病发病率已达80%以上。据统计，我国新诊断胃癌病例高达68万例，死亡率可达50万例。

早期胃癌的症状与胃溃疡和胃炎非常相似，因此在发病早期很容易被忽视。人们一直认为它是一种普通的胃病，导致我国胃癌的早期诊断率仅为5%～10%，早期胃癌5年以上的生存率可高达95%，而晚期胃癌的生存率不到10%。

胃癌高发病率？主要原因是胃镜在中国的普及率较低

癌症预防大于治疗，早期癌症的治愈率非常高。中国中晚期胃癌的检出率为90%。造成这个问题的原因是胃镜在中国的普及率较低。

专家指出，胃镜检查是发现早期癌症的最佳方法。最好的办法是检测胃癌的金标准，但中国的胃癌筛查远远不够。

主要是因为大多数市民害怕胃镜检查，许多人认为胃镜检查是一项非常困难的检查。在中国，胃镜检查不是常规体检的必要项目。胃镜检查在日本是一项社会福利。虽然胃癌的发病率相对较高，但日本早期胃癌的发病率远高于中国。

因此，建议40岁以上、有胃癌家族史或幽门螺杆菌感染者每年进行一次胃镜检查，以提前筛查胃癌。

01先来看下胃癌是怎么来的？

1.受饮食影响

如果你在日常生活中长期食用高盐食物、烧烤、培根、发霉变质的食物或暴饮暴食，可能会对胃粘膜造成损害。

这些食物本身不会致癌，但长期饮用会损害胃粘膜，导致胃粘膜反复炎症损伤。随着时间的推移，它更有可能在溃疡表面引起炎症、反复发作和坏死，这在未来也会很快发生。

2.遗传

事实上，就像胃癌一样，也有一定的家族史。如果有这样的家庭，后代的发病率也是普通人的2~3倍。因此，在生活中，我们必须注意及时预防，学会保护胃肠健康。

3.环境因素

目前，许多地方的空气污染已受到不同程度的污染。例如，接触农药、工业废气和化肥，容易刺激胃粘膜，出现一系列功能障碍问题，从而增加胃癌的发病率。

有些人说胃病是由饮食引起的。还有人说，如果你经常吃南瓜，它会加重胃病。南瓜真的是胃病的催化剂吗？

02胃不好不能吃“南瓜”？

说到南瓜作为胃病的催化剂，许多人可能会认为这是一件非常奇怪的事情。在正常情况下，南瓜是一种养胃食品，具有一定的健脾养胃作用。南瓜中的果胶可以吸收肠道中的毒素并将其排出体外，从而减轻胃的负担。

此外，它还可以促进胃肠粘膜的愈合，滋养胃。它有利于胃的健康。为什么说南瓜是胃病的催化剂？事实上，这里提到的南瓜指的是一些发霉和变质的南瓜。大多数人可能会在南瓜上发现一些发霉和变质的黑点或腐烂的部分。

通常，你会选择把它切掉，然后继续吃下去。然而，你可能不知道的是，这个南瓜里有很多细菌，也很容易产生黄曲霉毒素。它也是一种很强的致癌物。即使在你看不见的地方，也会有一些细菌。如果你经常吃，它会对你的身体造成很大的伤害。

因此，也容易增加患胃癌的风险，这也会严重损害身体的所有器官。它位于人体的第一消化系统。如果你吃了一些发霉变质的食物，细菌也会粘附在胃粘膜上，这很容易导致胃肠道疾病。例如，这种南瓜不能吃，所以最好尽快处理掉。

03医生：养胃护胃，建议多吃4黄，常饮2茶

[4黄]

1.小米粥

如果你想有效地滋养你的胃，你可以选择小米来调节你的身体。小米更适合煮粥。它不仅易于消化，而且能提供各种营养。它富含氨基酸、维生素和微量元素，可以用来增强体质。

此外，许多人的胃功能降低，食欲也会下降，消化速度也会减慢。此时，应避免食用油腻和难以消化的食物。如果他们不注意这个问题，但继续吃得过多，胃很难恢复正常功能。小米粥清淡易消化。它适合胃不好的人。

2.胡萝卜

中医认为胡萝卜“降气补中，益脾益膈，润肠胃，平五脏腑，具有保健食品的功效”。胡萝卜富含胡萝卜素。它们与小肠中的脂肪颗粒和胆汁结合，加速人体吸收。

因此，多吃胡萝卜更有助于肠道和胃的健康，加速食物的消化和吸收，增强胃的力量。

3.大豆（豆制品）

大豆有“植物肉”和“绿色奶牛”的美誉。口感甘甜，质平，营养丰富。它富含蛋白质、粗纤维、异黄酮、氨基酸、维生素和微量元素。

每天多吃大豆可以起到清洁解毒、健肠胃、健脾利湿的作用。

木瓜

木瓜是日常生活中非常常见的水果。也许很多女性朋友都喜欢木瓜，认为木瓜可以带来美丽。此外，木瓜还能帮助我们保持肠胃健康。

木瓜富含木瓜蛋白酶，有助于分解蛋白质，有效促进蛋白质吸收。对缓解胃炎引起的消化不良、腹胀等问题有一定的改善作用。

[2茶]

1.桂花茶

桂花茶性质温和，具有良好的温补作用，能增强阳气。对于脾胃虚弱的朋友，不妨喝一些桂花茶，这对胃寒和胃痛有很好的治疗效果。

从桂花中提取的“桂花露”具有疏肝理气、健脾开胃的功效。它可以治疗口臭、喉咙干燥等疾病。这是一流的饮料。

2.丁香茶

丁香富含丁香油和丁香酚。这两种物质可以帮助刺激胃液分泌，促进消化和吸收。它们可以说是天然的“养胃之王”。

对于胃不好的人来说，每个人的消化和吸收能力都有一定程度的下降。随着时间的推移，胃胀和胃酸的问题也会出现。

如果出现这种情况，你可以坚持喝一些浸泡在冰箱里的水，这将有助于缓解胃部问题，保持肠胃健康。

结论：作为一种非常重要的消化吸收习惯，在日常生活中，我们不能忽视它的维护，尤其是饮食调节，这样更有利于胃和身体的健康。