每天吃上一颗茶叶蛋，身体会产生这些变化，你知道吗？

说到茶叶蛋这种食物，是我们生活中比较常见的一种食物。可以说，每天我们上班路过街边卖早点的地方，都会有茶叶蛋的存在。不过，很多人表示如果生活中经常食用茶叶蛋，对于身体是有危害的，茶叶蛋并不能天天都吃。那么如果我们每天都吃茶叶蛋，对于我们的身体真的有危害吗？茶叶蛋到底能不能天天吃呢？下面我们就一起来看看，如果你每天吃上一颗茶叶蛋，那么你的身体会产生以下这些变化！

营养专家表示，其实每天早上吃上一颗茶叶蛋，对我们的身体是没有什么坏处的。其实，每天早上吃一颗茶叶蛋，不仅仅能够给我们的身体补充钙元素，同时还能够帮助大家抵御癌细胞的入侵。其实说到茶叶蛋呢，它在我们中国其实是具有着很悠久的历史传统早餐之一。它不仅仅能够当做是日常的正餐，同时也可以当做小零食。

说到茶叶蛋的制作过程以及原理呢？它主要是把茶叶和诸多调料放到锅中的水中进行煮沸，随后让水中的调料和茶叶中的味道进入到鸡蛋当中，我们在当鸡蛋被煮熟之后，就变成了我们所熟知的茶叶蛋啦。

■每天早上吃一颗茶叶蛋，不仅对身体每影响，反而对身体还有一些好处，下面我们就一起来看看：

●不同的茶叶有着不同的独特效果。比如我们常见的绿茶当中，含有的丰富茶多酚能够帮助大家进行排毒工作、养颜美容、预防癌症等；而如果使用的是红茶，它能够帮助我们积极治疗和控制皮肤癌问题。

●在茶叶蛋当中含有一定的单宁酸物质，这种物质能够帮助我们预防中风疾病风险。

●在茶叶蛋当中含有一定的咖啡因物质，这种物质可以帮助我们提起精神、醒脑；对于我们精神疲惫具有着一定的缓解和消除作用。

●在茶叶蛋当中还含有一定的氟化物，而这种物质可以帮助我们预防龋齿以及牙龈炎、牙龈肿痛等一些口腔疾病的出现。

说到鸡蛋的好处和营养价值，相信朋友们都是知道一点的。并且生活中，关于鸡蛋的吃饭也是五花八门、煎蛋、煮蛋、荷包蛋等等。在鸡蛋当中富含有丰富的蛋白质以及氨基酸物质，易于人体吸收利用的微量元素以及钙物质等等。当然，鸡蛋的营养价值和好处颇多，但是也不代表你能够大量的食用。一般来说一天食用1-2个鸡蛋就足以了，再多吃就超标了。

而茶叶蛋，可并不是1+1等于2的结果，就是并不是茶叶功效+鸡蛋营养合起来那么多。它并不会把两者的所有的优势都给发挥出来，毕竟使用茶叶来煮鸡蛋多多少少会影响到人体的健康。因为有一些学者通过相关研究之后会发现，当茶叶跟鸡蛋放到一起煮时，就会导致茶叶当中的生物碱跟鸡蛋当中的铁元素相互作用结合，而两者所产生的化合物，会对我们身体的胃部具有较强的刺激以及一定的影响。

而生活中，如果长期食用茶叶蛋的话，势必大家身体的胃部多少会受到一定的影响，从而导致肠胃出现一定的紊乱和障碍问题，对于身体健康不利。

这个时候，就有朋友强烈提问了。上面你不是说每天吃一颗茶鸡蛋对身体没什么影响吗？怎么这里又说茶叶蛋对身体有影响啦，你这不是自相矛盾吗？咳咳，听大家接着往下看哈！

研究毕竟是研究，只是理论。当茶叶和鸡蛋进行结合，并且要对我们的胃部产生一定的影响，那么必须是需要满足一个条件的。那么就是鸡蛋必须超过0.05克的鸡蛋以及0.003克的的茶叶。但是每一个茶叶蛋当中并没有这么多的物质存在。所以才说，一天吃一颗鸡蛋，对我们的身体是没有什么影响，但是如果你每天都吃好几个，那么势必会对身体有所影响的。所以关键点还是在于，食用量这个问题，需要大家自我掌控好。