养生要趁早,桂圆红枣枸杞茶喝起来!
2022-04-25 10:27:31热度:129°C
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桂圆
桂圆,《名医别录》赞其为“益智”,其主要有滋补强体、养心安神、益脾开胃、润肤美容等功效。
桂圆含有大量的糖分和铁、钾等元素,所以适当吃桂圆,对于体质虚弱的人以及贫血的人来说,是有很大益处的。
桂圆可以在一定的程度上改善食欲,并且还会有开胃健脾的作用,因此胃口不好的人吃桂圆可以得到很好的一种改善。
桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张,有良好的滋养补益作用。
红枣
红枣,味甘性温,具有补气养血、安神、缓和药性等功效,是不可或缺的补血精品。
红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素C、微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成分,能促进皮下血液循环,使皮肤和毛发光润。此外,红枣还有安神的作用,能补气养血,调养脾胃。
枸杞
枸杞的性味甘平,中医认为,枸杞有提高机体免疫力的作用,具有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、暖身体的功效。调节血糖,辅助降低血压,防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。枸杞还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。
枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。枸杞中的甜菜碱,可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生,因而具有保护肝脏作用。
桂圆,红枣,枸杞本身都是很不错的食材,将它们一起用来泡水喝,是非常不错的茶饮,经常喝桂圆红枣枸杞茶,能够改善睡眠质量,补气血,促进血液循环,增强人体免疫力,还能美容养颜防衰老,可谓是好处多多,想要养生的人千万别错过。
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