自古以来，茶被誉为“万病之药”，虽然有一点夸张，但的确反映了茶所具备的保健养生功效，其中普洱茶也算是茶中的佼佼者。

史籍中对与普洱茶的功效，从消食弃毒，理气去胀，清热化痰，利肠通泄，驱风醒酒，除烦清心等多方面，做出了全面地阐述。现代科技的进步，也揭开了普洱茶的神秘面纱，更科学证实了普洱茶具有的多种保健功能。

我们不妨具体来看看普洱茶所具备的神奇生理和药理功能。

1、降脂减肥：普洱茶与脂肪的代谢关系十分密切，普洱茶经过了独特的发酵过程，在发酵中生成了新的化学物质，其中就有含有脂肪分解酵素的脂肪酶，脂肪酶能够对脂肪产生分解作用，这也是为什么普洱茶有减肥的效果。

2、美容养颜：普洱茶能够调节新陈代谢，促进血液循环，自然平衡体内机能，从而达到有美容的效果，普洱茶在海外可是被称为“美容茶”的呢。

3、明目：将青普洱茶的茶渣趁热敷于眼部几分钟，长期坚持的话，有明目的作用。尤其是对长期面对电脑显示器的网迷、白领等，而且普洱茶有防辐射的作用，所以这一招尤其有效。

4、养脚：熟普洱茶的茶渣集中起来煮水可以用来泡脚，因为熟茶性温，用来泡脚的话能够促进足部的血液循环，使全身经络更加通畅，而且还能防治冻疮，冬天能够起到很好的暖足作用。对与冬季手脚冰凉的人以及中、老年人，尤其有效。

5、防癌、抗癌：科学家通过对大量的人群比较发现，长期饮茶人群的癌症发病率要比较低。普洱茶中含有多种丰富的抗癌微量元素，因而普洱茶的杀癌细胞的作用十分强烈。

6、醒酒：《本草纲目拾遗》载：“普茶最治油蒙心包，刮肠、醒酒第一。” 经医学证明：茶叶中的茶多酚能够促进乙醇代谢，对肝脏起到保护作用。茶多酚能够使乙醇代谢正常顺利进行。喝茶还能增加血管收缩功能。

同时茶碱具有利尿作用，能够促使酒精快速排出体外，减少酒醉后的危害。同时，饮茶可以补充酒精水解所需的维生素C，兴奋被酒精麻醉的大脑中枢，从而起到解酒作用。并且用茶解酒，不会伤害到脾胃，更不会使醉酒者大量呕吐，忍受反胃的痛苦。

7、健齿护齿：普洱茶中含有许多生理活性成分，是具有杀菌消毒的作用的，所以喝普洱茶能够去除口腔异味，保护牙齿。

8、防辐射：广东中山大学何国藩等，用普洱茶进行研究，结果表明饮用2%的普洱茶可以解除用钴60辐射引起的伤害。

9、抗衰老：研究证明，人体中的脂质过氧化过程是导致人体衰老的原因之一。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，能和延缓衰老过程，因此普洱茶也被称为“益寿茶”。

10、护胃、养胃：在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶不会对肠胃产生刺激作用，相反粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃后会形成一层膜附着于胃的表层，对于胃产生一层有益的保护层，长期饮用普洱茶，可以起到护胃、养胃的作用。

11、延年益寿：自由基是人体衰老的主要罪魁祸首，茶中的儿茶素类是很强的抗氧化剂，能够清除自由基，增强人体免疫力。

不过要注意的是，普洱茶不论是生茶还是熟茶，都有许多保健功效，但是他们的功效又大不一样，一定要注意。

1、生茶富含茶多酚，性属清凉，具有清热、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效；而熟茶经发酵后，性温，在酶的作用下，又会产生不少新的营养物质，因此在普通茶的基础上，又有了更多的功效，比如降脂、降血压、抗动脉硬化、防癌、抗癌、养胃护胃、健牙护齿、消炎、杀菌、抗衰老等。

2、生茶，似绿茶，性寒，含有的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用；熟茶，似红茶，养胃护胃效果显著，较适合中老年人群及胃寒等人群。

普洱茶适当搭配其他食材，有更多的功效和显著的作用。如普洱茶搭配蜂蜜，蜂蜜普洱茶的美容效果更棒。荷叶普洱茶的减肥效果要更加显著，柠檬普洱茶则更利于提神，菊花普洱茶则清热解毒效果更好。

普洱茶功效多多，养成一个喝茶的习惯，不仅能享受到茶带给我们的养生保健功效，还能调理身心，达到内心的平和安宁。

感谢关注小文，欢迎转发、收藏、评论，希望可以和茶友们共同探讨茶文化、茶知识。

您有任何关于茶的见解，欢迎留言或者直接和小文【chupindao13】交流。