长期喝茶对身体有什么影响喝茶时有哪些要注意的点
2022-04-19 16:03:39热度:107°C
“身困体乏来杯茶”，每每感到困倦时，泡杯清茶，不仅可以舒缓身心，精神也得以在茶的作用下逐渐恢复。我们常说“嗜酒如命”，但我相信，和小编一样“嗜茶如命”的茶客朋友们也不在少数。那么对于长期喝茶的我们来说，茶对于身体的影响是好是坏呢？我们在喝茶时又有哪些需要注意的地方？
首先我们需要知道的一点是，喝茶对身体的影响是正向的！
长期喝茶的主要影响体现在以下几点：
一、清心安神，茶叶中含有茶多酚等对人体有益的物质，可以有效解除人体困倦、烦躁等一系列情绪问题，能够起到清心安神的作用。
二、化痰降浊，本身茶叶可以促进人体对食物的消化和吸收。如果是平时就有胃胀、不欲饮食或者血脂比较高的朋友，经常喝茶特别是绿茶有一定的保健作用。
三、抗辐射，尤其是对于我们长期对着电脑办公的人来说，平日里紧盯屏幕或多或少会因辐射而引起不适，而多喝绿茶能够起到一定的抗辐射作用。
四、美容养颜，对于女性而言，长期喝茶，尤其是红茶，不仅可以起到暖胃的功效，让身体不再虚寒，还能起到一定的美容效果。
但是喝茶也要看人体的素质，以及注意一些事项，如果身体平素就比较敏感，容易失眠，就不适合长期饮用浓茶或者睡前喝茶，而且也不建议长期空腹喝茶；还有就是隔夜的茶不要喝，茶叶一般冲泡不超过6小时，隔夜的茶水不仅失去大量茶香，还会损失其原有的营养成分，长期喝隔夜茶对健康没有正向作用，因此要杜绝喝隔夜茶。
上一篇 : 喝杯茶就能减肥
下一篇 : 男子左肾长荷包蛋结石熬夜加班爱喝浓茶吃茶叶
相关文章
-
SQL Error: select id,classid,MATCH(title) AGAINST('19043858 38582640 26401872 18722252 22524177 41774469 44695148 51484218 42183520 35205116 51164776 47762640 26401872 18724217 42175148 51483636 36364809 48095010 50105502 55025066' IN BOOLEAN MODE) as jhc from ***_enewssearchall where (id<>341903) and MATCH(title) AGAINST('19043858 38582640 26401872 18722252 22524177 41774469 44695148 51484218 42183520 35205116 51164776 47762640 26401872 18724217 42175148 51483636 36364809 48095010 50105502 55025066' IN BOOLEAN MODE) order by jhc desc,infotime desc limit 0, 10