足部是疾病侵犯人体的一个途径，所以养生圈里有“养树需护根，养人需护脚”一说。天冷时，我们泡脚来驱寒；工作累了或者运动过度，泡脚来放松一下；睡眠质量不好，泡脚可以助睡眠......

　　泡脚是较普遍的养生之法，加之茶叶的保健功效得到越来越多的认可和推崇，许多人开始喜欢用茶叶来泡脚。有人会觉得这么做“好任性”，也会产生疑问：茶叶是拿来细品的，怎么能这么浪费用来泡脚呢？熟不知，茶叶泡脚原是锦上添花的。

茶叶泡脚，解决“臭脚丫”的烦恼

　　有一双臭脚丫的你，是否因为要在某些重要场合脱鞋而感到纠结或尴尬呢？其实只要用对了方法，解决这个烦恼也没那么难。

　　“臭脚丫”的罪魁祸首是脚心汗腺多，容易出汗，汗液里面含有水分、盐分、乳酸和尿素。由于出汗过多，脚上的细菌大量繁殖并且分解角质蛋白，再加上汗液里的尿素、乳酸，脚就会发出臭味。用茶叶泡脚除臭效果好，用盐茶水泡脚除臭效果更好。这是因为茶叶本身具有收敛和吸附异味的功效；茶叶中的单宁酸有很强的杀菌功效；茶叶中的儿茶素具有消毒、杀菌、除臭的功效；食盐泡脚也能消灭细菌。为了摆脱“臭脚丫”的烦恼，茶叶泡脚可以帮到你。

用茶叶泡脚，帮你解乏安眠

　　茶叶泡脚是在热水泡脚的基础上，增加了茶叶这个“调料”。热水泡脚，可以促进血液循环，刺激足部的穴位、反射区和经络，使得疲乏的身体得到放松；茶叶对末梢神经有辅助缓解痉挛的作用，因此用茶叶泡脚有助于安眠和放松身体；而且当茶香（尤其武夷岩茶的高沸点芳香物质更多）弥漫在空气中时，可以令人心情愉悦，然后把一天工作或学习的烦恼和压力抛之脑后。

用茶叶泡脚，帮你做足部SPA

　　茶叶泡脚不仅能帮助我们除脚臭、消除疲劳、安眠，还可以让我们拥有享受完SPA般感觉的美足效果。这是因为茶叶中的维生素和绿原酸等有护肤的作用，所以经常用泡脚可以使足部的皮肤变得更加润泽和柔软。

剩茶泡脚，环保又有效

　　要是拿未曾喝过的茶叶去泡脚，多少都会觉得可惜。其实，每次品茶时都会有一些剩茶。因此用剩茶来泡脚，既能达到同样的功效，又不至于浪费好茶，不失为一举两得的好事。

　　剩茶也是宝，除了可以泡脚还有许多的用处：经常用剩茶洗脸能光洁皮肤、淡化斑痕；用剩茶洗头，能缓解头皮湿气瘙痒；剩茶晒干点燃可以熏走蚊虫；剩茶还可以去掉器皿的腥味...

　　“任性”也可以有不同的选择：用好茶泡脚是“有钱任性”，用新茶泡脚是“好任性”，用剩茶泡脚是“环保的任性”。为了养护好双脚，“任性”一点也是值得的。

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