自古以来，中国人就有喝茶的习惯。经常喝茶对他们的健康有很多好处。可以降低血脂，预防高血压，对减肥特别有好处。此外，它还可以提神醒脑，抗疲劳，对一些努力工作和学习的人也有好处。那么，喝茶有什么好处呢？

1.缓解疲劳，促进新陈代谢

可以缓解疲劳。所以对于一些工作比较忙的人来说，平时可以多喝茶，有助于提高精神和新陈代谢，对心脏和血管特别好。

2.防止衰老

每个人都想永远年轻，保持健康的状态。虽然这是不可能的，但经常喝茶可以帮助人们比同龄人年轻和健康得多。

茶给身体带来很多好处，所以很多人都有喝茶的习惯。不仅如此，喝茶有助于养脾胃，那么有助于养脾胃的茶有哪些呢？

1.山楂蜂蜜茶

山楂对帮助消化特别有益。平时可以喝一些山楂蜂蜜茶，帮助消化食物，健脾胃。特别适合一些脾胃虚弱的人。本来有的人平时不爱吃，也可以喝点这种茶，可以帮助消化，刺激食欲。

2.红枣茶

红枣是人们在保健中经常喜欢吃的一种食物。其实做成茶对身体特别好。每天用开水冲服一杯红枣，可以健脾胃，补气血，特别适合女性保健。

3.生姜红糖茶

生姜有发汗利尿的作用。对于肠胃不好的人来说，喝红茶是最好的选择。每天早上喝一杯生姜红糖茶，有助于头脑更加清醒。

4.桂花茶

桂花有散寒暖胃的作用，特别适合一些胃口不好，容易咳嗽，容易胃痛的人。所以肠胃不好的人可以喝点桂花茶。

5.牛奶和红茶

牛奶有养胃的功效，红茶也有同样的功效。喝红茶加牛奶可以保护胃黏膜。

6.大麦茶

大麦茶可以滋补身体，缓解疲劳，对于消化食物、帮助止泻都是特别有好处的。

茶对人们的身体有很多的功效，所以自古以来人们就有喝茶的习惯，以上的6种食物主要是针对健脾胃的，平时脾胃不好的人可以多喝一些这样的茶。有助于帮助消化，让脾胃变得更加健康。