下半年要喝些什么茶适合秋季饮用的茶叶有哪些
2022-04-15 04:16:42热度:184°C
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春夏养阳,秋冬养阴,喝茶可以缓解秋燥和润肺,其实下半年喝茶比上半年喝茶更为重要。
俗话说,夏天过后无病三分虚。秋冬养阴,秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。合理“养秋”就是要通过调养恢复人在春夏耗散的元气,以准备进入身体的存储期。
喝茶是最好的日常清理肠胃的方法,茶可以消脂解腻,补充维生素和纤维素,帮助肠胃解毒和蠕动,排出肠内堆积毒素。
喝茶可以预防和缓解“秋燥”
秋燥,第一个信号就是早上起来嗓子开始疼了,或者有干涩的感觉,严重者还伴有鼻敏感、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳嗽、流鼻血等等。
姑娘们秋季皮肤补水的时候,不能只依靠“拍水”,也要注意体内补水,,以免补进的水分又被“秋燥”不经意的带走。
喝茶可以润肺
秋令与肺气相应,肺主气,司呼吸,开窍于鼻。干燥的秋季容易引发身体的呼吸系统不适,在茶水中加入适量的蜂蜜,可以润肺。
旧时有句老话,叫“春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶”,将一年四季适合饮用的茶做了个概括。
但世事无绝对,随着气候的变化和个体的差异,其实适合秋季的茶类种类不少,为您介绍几款适合秋季饮用的茶叶。
1,乌龙茶
2,黑茶
3,茉莉花茶
4,白茶
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