苗条健硕的身材是每个人追寻的梦想身材，但是在生活中，大多数人都管不住自己的嘴，因为贪吃，使自己的身材变得臃肿变形，甚至因过度肥胖导致三高的出现。

今天小编在这给大家带来了一款可以减肥瘦身、有效预防三高的茶叶——荷钱茶。

看到“荷”这个字，没错，你想的很对，就是跟荷叶有关。

减肥：荷叶

荷叶是一种常见植物（尤其在农村），荷叶本身含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C、多糖，具有清热解毒、凉血止血、清暑利湿、升发清阳的作用；

减肥：桑叶

经现代医学研究证实的，荷叶还具有非常好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用；在荷叶茶中加入桑叶、罗汉果、山楂、决明子，可以最大程度发挥荷叶茶的功效。

减肥：罗汉果

荷叶清热解毒，桑叶利水消肿，罗汉果滑肠通便，山楂消积化滞，决明子降脂降压；

减肥：山楂

这几种加在一起，既可发挥各自的优势，又能相辅相成，对降脂减肥，排毒美容有非常好的疗效，长期饮用不仅可以让人月瘦十几斤，而且还让人年轻几十岁。

具体做法如下：

减肥：决明子

取桑叶2g、荷叶4g、山楂2g、决明子2g、罗汉果3g，将荷叶和罗汉果碾成粉末，再将山楂和决明子以及桑叶用水洗净后，最后把所有的材料放入茶袋之中，再加热水冲泡10min，每天饮2~3次，每次一杯，坚持一个月即可达到瘦身美颜的效果。

想减肥，喝浓茶。这里小编透露：对于减肥，第二次冲泡的浓茶一般就没什么效果了，都知道了吗？

赶快行动起来吧，在这这个格外炎热的夏季，为自己的减肥大业增添一份法宝！