抽烟有害健康，相信所有人应该都知道，经常抽烟的老烟民也有所了解，但是真正将香烟戒掉的人却寥寥无几。

现目前，我国烟民人数已经高达3.5亿人，这其中不乏有些人想要摆脱香烟，从此保持健康生活，随之替代香烟的产品开始不断出现，从刚开始的电子烟，转变成了现在的茶烟。很多烟民认为抽茶叶做的烟要比抽香烟更健康。

茶烟是什么?

茶烟其实就是将茶叶用烟卷起来的物品，并不属于烟草，市面上有很多不良商家借着“吸茶烟更有利于健康”的噱头，来吸引很多烟民。上海市广告监测中心指出，茶烟没有依照国家标准实行，误导消费者行为，属于违法行为。

抽茶叶做的烟要比香烟更健康?

抽茶叶并不是比抽香烟更有利于身体健康。大家认为茶烟比香烟更健康的原因，可能就是在了解到茶烟当中没有尼古丁成分，便会认为抽茶叶要比抽香烟更有利健康。但是事实上是茶烟虽然不含有尼古丁，但是含有的焦油、甲醇、咖啡因、茶碱等含量却非常高，很多不良商家在生产过程中并没有依照国家规定实行，所以人们在长期吸茶烟以后，会刺激到人们的大脑，造成睡眠障碍出现，以及诱发多种疾病，对于人们的健康是非常不利的。

另外，人们在吸茶烟的时候，烟雾当中还会出现一氧化碳、二氧化硫等物质，这些物质也是对人们身体非常有害的，长期吸茶烟以后，会对肺部造成非常严重的伤害。所以说抽茶烟并没有比抽香烟更健康。

老烟民该如何戒烟?

很多烟民之所以会陷入进抽茶烟的陷阱当中，主要是想健康的将烟给戒下来。这种以抽茶烟来戒烟的方式是非常不可取的。

老烟民在生活中如果想要戒烟，可以采取其他食物替代方法，当人们在戒烟的时候，嘴里面可能会有空荡的感觉，这时候可以使用咀嚼口香糖来缓解这种不适感。

当想要抽烟的时候，可以让自己忙起来，专注的做一些自己喜欢做的事情，比如画画、听音乐、做饭、旅游、跳舞等，帮助调节心里的不稳定情绪。

所以说，茶叶不能代替香烟，并且抽茶叶也没有抽香烟对人体更健康。老烟民在生活中，为了健康，最好是不要接触香烟、茶烟等，想要戒烟就要有坚强的毅力，不可以抱有侥幸的心理。

很多老烟民在长期抽烟情况下，对于周围人健康的影响也是非常大的。为了周围人、自己的健康着想，老烟民最好是将烟戒掉。如果老烟民在长期抽烟以后，身体出现了很多不适症状，比如频繁咳嗽、咳嗽出血、便血、呼吸不畅、胸闷等症状，要及时去医院检查治疗，因为很有可能是肺癌所引起。

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