相信很多人应该都听说过吸烟有害健康的说法，这是很多小孩子都明白的一个道理，但是一些意义比较大的人却就是改不掉吸烟的习惯。

对于他们来说，自己已经形成了烟瘾，而且随着烟瘾的增大，吸烟量也在明显增加。

俗话说，吸烟伤肺，可是长时间吸烟给身体造成的伤害，远不止这么简单，甚至现实生活中一些青少年受到了好奇心的驱使，也存在吸烟的习惯。

吸烟的危害

伤害心血管

心血管健康与人的身体健康有着很大的联系，如果心血管健康受损，那么人的身体健康状况难免就会出现异常，甚至还会增加相关患病风险。

然而经常吸烟那些有害烟毒很有可能会融入到血液当中，跟随血液循环被输送到身体的各个部位，不仅会影响到其他身体内脏的健康，同时也会加重心血管负担，请你特别注意。

影响生育

吸烟可能会影响到精子或卵细胞的质量，从而导致生育能力下降，所以那些正处于备孕期间的年轻小夫妻，一定要趁早改掉吸烟的习惯。

另外一些女性怀孕之后仍然吸烟，这个时候不仅会影响到胎宝宝的正常发育，严重的话还可能会造成流产的情况，后果比较严重，请你别不当回事。

减少寿命

现如今越来越多的人都在追求健康长寿的体质，希望通过各种各样的方式方法来延长寿命，度过美好的晚年生活。

如果进入中年之后仍然经常吸烟，那么可能无法形成健康长寿的体质，并且人的身体健康状况也得不到保障，请你正确对待。

由此可见，经常吸烟给身体造成的伤害是非常大的，所以也希望大家能够趁早改掉吸烟的习惯，如果实在戒不掉香烟，那么下面这几种烟一定要嘴下留情。

5种香烟，或应被列入黑名单，为了健康，赶快了解下

1、茶烟

也许很多人对于茶烟并不是特别的了解，所谓茶烟，字面意思就是茶叶作为烟叶制作而成的香烟。

人们觉得茶叶属于一种养生产品，适当的喝茶水能够为身体补充水分，还可以让身体适应，应该也是健康的。

殊不知茶叶制作成香烟之后，可能会产生一氧化碳以及其他的有害物质，可能比吸食普通的香烟危害还要大，请你别不当回事。

2、电子烟

电子烟应该是年轻人比较喜欢的一种香烟，特别是那些有吸烟习惯的青少年，他们觉得吸食电子烟是一件非常炫酷的事情，殊不知电子烟看似没有危害实则也是会伤害身体的。

因为电子烟在吸食的过程中可能会产生一些雾化物，这些物质进入人的体内之后，很容易影响到身体健康，甚至严重加重肺脏的负担，所以请你趁早远离。

3、薄荷烟

近几年随着人们思想的进一步吸烟已经不再是男性的专利，因为有一些女性朋友在不知不觉间也慢慢染上了吸烟的习惯，而薄荷烟则是备受女性欢迎的一种香烟。

或许很多人觉得薄荷烟的味道吸起来非常清爽，而且还能够满足烟瘾，殊不知如果经常吸食薄荷烟可能会导致一氧化碳给身体造成危害，而且薄荷当中的特殊物质也会伤害人的呼吸道。

4、发霉的香烟

如果家里的香烟储存不当，很有可能会出现受潮发霉的情况，由于香烟的价格比较昂贵，所以有人发现家里的香烟发霉了也不舍得扔掉，而是晾晒干燥之后继续吸食。

香烟发霉之后可能会产生黄曲霉毒素这是一种极强的致癌物，射入人体内之后很容易增加患癌风险，而吸烟也是一个不良的行为习惯，可能会诱发黄曲霉毒素的作用被激发出来。

5、自制香烟

为了避免香烟的高消费，有些人就会在集市或市场上购买，散装的烟叶，自己用纸卷着吸。

这样的方式的确能够大大降低成本，但是市场上的那些散装烟叶可能是香烟加工制作的边角料。

所以其危害比正常吸烟要大很多，而且自制的香烟无法正确使用，过滤烟嘴也不能够把烟草当中的有毒物质过滤在体外，后果比较危险。

由此可见，吸烟本身就是一个不良的行为习惯，而其实上面这几种香烟给身体造成的伤害可能要更大，希望你别不当回事。

除了要远离上面这些香烟之外，如果不想吸烟给身体造成太大的伤害，选对合理的吸烟时间也是非常有必要的，下面这几个时间段就算是烟瘾再大也应该管住嘴。

哪些时间不适合吸烟？

饭后

有些人秉承着饭后一根烟赛过活神仙的原则，所以吃完饭之后就会点上一根香烟开始吞云吐雾，可能他们觉得这样的吸烟习惯非常惬意，能够满足自己的烟瘾，说不止饭后吸烟的后果比较严重。

吃完饭之后是身体消化吸收比较旺盛的时间，而这个时候吸食香烟，那么烟草当中的一些有害物质和垃圾毒素也可能会被身体吸收利用，会给身体造成双倍伤害。

喝酒时

俗话说烟酒不离家，很多男性朋友往往有喝酒吸烟同时进行的习惯，比如参加应酬和聚会的时候，往往都是烟酒不离手。

可能在他们看来，这样的新鲜方式非常介意，但实则欣燕喝酒都不是良好的行为习惯，两者同时进行，给身体造成的伤害也是比较大的。

熬夜时

近几年伴随着电子产品的普及，熬夜好像也成为了一个见怪不怪的事情，现实生活中大多数年轻人也几乎都有熬夜的习惯，可是很多人熬夜的时候却总是习惯性的吸烟，熬夜可能会给身体造成负担，如果这个时候吸烟伤害也是非常巨大的。

所以为了身体健康着想，希望你能够趁早改掉熬夜和吸烟的行为习惯。

吸烟本身就会给身体造成很大的伤害，如果在上面这几个时间段吸烟造成的伤害可能无法预估，所以为了身体健康着想，希望你能够正确看待，你还知道哪些时间段不能够吸烟呢？欢迎在下方留言评论。