绿茶与红茶,哪个更适合血压高的人喝呢
2022-04-09 18:13:04热度:107°C
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此外,喝茶有一定的提高神经系统兴奋性的作用,还有助于食物的消化和排尿。而生活中最常见的茶,是绿茶和红茶,绿茶是不发酵茶,红茶是发酵茶 两者不仅在口感方面有差别,而且在冲泡温度、营养价值、养生功效方面,也有不少差别。
绿茶和红茶有哪些差别?首先,红茶的口感要更为醇厚一些,而绿茶的口感要清淡一些,很多人爱上喝茶,就是从喝绿茶开始的!但是,红茶由于经过发酵,冲泡之后,留香的时间要更长!
其次,绿茶和红茶的冲泡温度不一样,一般70-80℃的水,就可以将绿茶冲泡开来,而红茶却要90-100℃的水才能冲泡开!
最后,绿茶和红茶的营养价值和养生功效,也有不小差别,绿茶的性寒,具有清心降火的效果,而红茶性温,有一定的暖胃驱寒的效果!绿茶中富含儿茶素,可以帮助清除人体内的自由基,有助于延缓衰老,延长寿命!
红茶中富含大量的抗酸化物质,对我们的心脑血管有一定的保护作用,不仅如此,红茶含有的营养物质也很丰富,可以刺激人的食欲,促进血液循环和新陈代谢!
高血压患者喝红茶好,还是喝绿茶好?高红茶和绿茶虽然在冲泡温度、营养元素、养生功效方面有很多差别,但是,红茶和绿茶都适合高血压患者,只要正确适当地饮用,都利于身体健康!但是,要注意睡觉之前不能喝茶,无论是红茶,还是绿茶,尤其是不能喝浓茶!
另外,根据研究表明,绿茶中含有的儿茶素和茶多酚要多于红茶,而且咖啡因的含量较低,因此相比较红茶,可能绿茶更适合高血压患者!
总之,无论是绿茶还是红茶,适当饮用,都对我们的身体健康很有利,但是,要选择质量过关的茶叶,不要选发霉变质的茶叶,最好现泡现喝!不要空腹喝茶,不要喝浓茶,以免造成心慌,加重心脑血管的负担,损害身体健全!
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