茶叶中不仅含有特有的儿茶素，还含有咖啡因，多种微量元素和多种维生素。茶叶中的儿茶素具有抗氧化，抗肿瘤，降脂降压的功效。咖啡因可提神醒脑。其所含的微量元素和维生素包括钙、钾，镁等多种矿物质和维生素B族及维生素C，维生素E等可维持体内的碱性环境，具有降压，抗氧化，抗过敏等功效。所以经常喝茶可以促进可以促进血液循环，提神醒脑，还能清热利尿，降脂降压，消食解腻，减肥美容。

多喝茶叶，好处多多。那么我们该如何挑选好的茶叶呢？今天英伦小编就给大家普及一下：

1、色泽，好的茶叶色泽一致，光泽明亮，油润鲜活，如果色泽不一，深浅不同，暗而无光，说明原料老嫩不一，做工差，品质劣。

2、嫩度：条件相同的情况下，芽尖和白毫含量多的嫩度高、品质好。

3、杂质：样茶中带有较多茶梗、叶柄、茶籽的，质量差，夹有杂质如泥沙、草木叶、竹片的质量更差。正品茶不能含有杂质，副茶不能含有非茶类杂质。

4、香气：各类茶由于制法和发酵程度不同，茶的香气也不一样，茶汤香气以醇和浓郁为上。另外，茶叶如有陈旧味、火味、闷味或其他异味者为劣品。

5、口感：好的茶叶口感顺滑，嚼几下就烂了，可以化在嘴里；不好的茶叶嚼好久都嚼不烂，喝完后还有一种酸涩感。

6、用手搓揉茶叶，如果手掌中会依附上一些粉剂或颜色，那么也是加入了一些添加剂的。

7、根据自己的身体状况挑选适合自己的茶叶。

8、购买茶叶时要尽量选择正规的店铺，及时索要发票，以便维权。