“您是不是总是空腹喝茶呀，这个对胃伤害特别大，该改改啦！”

李大爷最喜欢喝绿茶，尤其喜欢早上起来泡一杯，坐在阳台上哼着戏词，边侍弄花草，边小啜一口清凉的茶汤，觉得喝完之后整整一天脑子都很清醒。

但是这次他去医院看胃时，医生盯着他顺路买的新茶叶，若有所思，问他是不是习惯泡茶喝。李大爷一向认为这是个引以为傲的养生好习惯，不想医生得知后反倒劝他别这样喝了，否则胃溃疡会越来越严重，发展成更严重的疾病就坏了。

茶叶这么喝，胃都要被你伤坏了

中国人对茶叶情有独钟，尤其是潮汕人、福建人，一天不喝茶就浑身不舒服。茶叶有千百种类别，喝茶的方式也因人而异。有的人喜欢喝浓茶，有的人喜欢喝热茶，有的人喜欢空腹喝茶，有的人喜欢喝味道苦一点的茶……这的确是一个好习惯，茶叶中含有茶多酚、咖啡因、茶氨酸等多种对人体有益的物质，可以提神醒脑，是养生的不二之选。

不过，喝茶是有讲究的哦！以下这几个错误的喝茶方法不要再继续了，当心将胃喝坏了！

绿茶空腹喝

“绿茶“这个名字，一听就很养生。由于绿茶不发酵的特性，极大程度地保留了茶树鲜叶中最原始的有益物质，所以具有其他饮料不具备的保健作用。比如，绿茶可以提神醒脑、杀菌消毒、预防龋齿、促进消化、减少辐射等。然而，也正是因为绿茶没有经过发酵，保留了较多的天然成分，才不适合空腹喝。当空腹喝绿茶时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白质结合，对胃产生较大的刺激，容易伤及脾胃。此外，空腹喝绿茶还会冲淡消化液，影响消化功能的正常运行。而且，空腹喝绿茶，会使绿茶中含有的咖啡碱被过量吸收，造成头晕、恶心、呕吐等症状。

尤其是患有胃、十二指肠的中老年人，更不适宜空腹喝绿茶，否则只会加重病情。

菊花茶不离手

菊花茶具有清热解毒的功效，不少饭店、茶馆都喜欢提供菊花茶给顾客饮用。在炎热的夏天，菊花茶更是消暑解渴的好帮手。不过，中医却认为，菊花茶不宜多喝。一方面，菊花味甘苦，性微寒，阳虚体质的人经常喝菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚。脾胃虚寒的人也不宜多喝菊花茶，否则容易引起胃部不适。

喝茶太浓

有的人喜欢喝浓茶，因为浓茶回味无穷，可以让人精神一整天。然而，日本医学家曾经对10000名胃溃疡患者进行调查，发现72.3%的病人有喝浓茶的习惯。浓茶中含有过多的咖啡因、茶碱等可以使中枢神经系统兴奋的物质，容易加快胃肠蠕动，加强胃粘膜刺激，导致胃溃疡。除了伤胃，经常喝浓茶还伤肾。浓茶中的茶碱可以迅速通过肾脏，引起慢性氟中毒，导致浑身乏力、头晕、头痛、记忆力减退。长期喝浓茶，氟还会在肾脏内蓄积，损害肾脏健康。

这样喝茶对胃好

那么，怎样喝茶才对健康最有益呢？

喝健胃的中草药茶，饮食生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,胆汁减少,食物很难消化,并且胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生 破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,继续上行对食管黏膜凭障也产生破坏,根 在胆

如果你的身上同时出现了以上这些症状，就请做个检查看看是不是胆囊炎吧，一般看症状就行了，要知道你的情况还不知道检查多少遍了，出现此类症状除了平时饮食清淡些而外，还可到附近农田野地挖点灌南苦菜，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，记得红糖放一点，这个配合，对于胆囊炎可是手到擒来，农村人用过的很多，以前用其充饥当饭吃的，另外，注意尽量不要熬夜哦。

此外，喝茶还有一个注意事项：不在饭前饭后半小时内喝茶。为什么呢？原来茶叶含茶碱和鞣酸较多，这两种物质进入胃肠道后，会抑制胃酸的分泌，引起消化不良，造成便秘、营养障碍、贫血等不良后果。最佳喝茶时间，应该在饭前饭后至少一小时以上。一天中最佳的喝茶时间，则在下午三四点，可以有效帮助消化和提神。

原来喝茶也有这么多讲究，看完这篇文章，你了解喝茶的误区了吗？记住，不要再空腹喝茶、经常喝浓茶了，否则会伤胃伤肾，给身体造成不良影响。