中国是茶文化的故乡，历史悠久，古时候上至文人墨客，下至普通百姓，都对茶十分钟情。俗话说“一年之计在于春”，眼下正值春季，也正是养生的好时节，很多人都有喝茶的习惯。根据调查数据显示，我国的主要喝茶人群中，中老年人占大部分，茶叶中不仅营养物质丰富，还能预防一些疾病的发生，又是消遣生活的一种方式，因此，茶就成了很多人养生的选择。

但是喝茶也有讲究，喝对了对身体有益，喝错了则会对身体有害。有的中老年人生活十分节俭，平时省吃俭用，经常买一些路边的地摊茶，那些茶虽然价格便宜，但是质量却没有保证，一不小心就会喝到劣质茶，例如这2种茶，建议中老年人最好别碰，难喝还伤身。

1、滑石粉茶

以往我们见到的都是将滑石粉用在食品之中，但是很少有人会将滑石粉和茶叶扯上关系。然而市面上有些商家会用滑石粉包装一些劣质茶或者边角料茶，以此提高劣质茶的外观，这样做还能让茶叶的重量增加，达到以假乱真的目的。长期饮用这种茶对人体当然是有害无益的。

这类茶在鉴别的时候也不难，最直接的办法就是采用冲泡法，一般经过热水冲泡之后茶叶表面的滑石粉就会脱落，融入到茶汤中，这个时候茶汤就会显得很浑浊，遇见这种茶就不要喝了。

2、霉味茶

这个很好理解，就是茶叶保存方式不当，或者保存环境潮湿，导致茶叶受潮发霉，产生一股刺鼻的味道，这种茶通常是不能再喝的。

有的时候可能表面看不到霉斑，但茶叶的内部已经变质了，茶叶已经不具备任何品饮、养生的价值了。此外，茶叶摸起来也比较柔软且不能轻易折断，即便来回用手揉搓，茶叶也不宜搓碎，遇到这种茶就不要再贪小便宜去喝了。

看到这里，想必大家对茶也有一定的了解了，掌握这2点就可以在买茶的时候避开很多坑。因此，喝茶之前一定要先检查看看茶有没有变质，毕竟健康是自己的，如果个人条件一般的话，完全可以考虑喝一些老茶客们常喝的口粮茶。

1、富硒绿茶

这款茶主要产自北纬30°的湖北的恩施市，因当地的硒矿量位居世界第一，所以这里也被誉为富硒之都。当地有着优渥的地理环境，山清水秀，为茶叶的生长提供了得天独厚的生长条件。

其中最具有代表性的就是恩施玉露茶，论品质，完全不输龙井，历史上还曾被作为贡茶。茶青通常于清明前采摘，人工精选一芽一叶、一芽两叶，保证鲜叶嫩度、匀度。制成的干茶条索匀整，颜色墨绿，挺秀如针；喝这款绿茶至少前后要过三道水，冲泡之后的茶汤汤清叶绿，滋味鲜爽，鲜活耐泡。叶底鲜活，整齐匀整，嫩绿明亮。

仙雾凤茗

俗话说“不喝春之茶，不知春之味”，这款茶就是严格挑选的高山茶园春嫩芽制作而成，虽然名气不大，但却是一款实在的口粮茶。

这款茶由茶界大佬文胜全大师所创，在制作红茶当面经验非常丰富，还曾在国庆十周年炒制过国礼红茶。其制茶工艺也被列入非物质文化遗产。制作工艺独特，与普通红茶相比，滋味更加甘甜爽口，茶香高扬，耐冲泡。

它的干茶乌褐油润，金毫明显，干香清幽，冲泡之后的茶汤橘黄透亮，芳香物质得到释放，花果香愈加明显，闻着十分舒心，茶汤入口，甘甜细腻，富有层次感，咽喉处很快就有回甘的感觉，丝毫不涩口，喝完之后整个人十分舒服。