自古以来，国人就喜欢喝茶。不管是从传统理念还是现代科学研究，都表明茶叶具有极高的营养价值，经常饮用，的确能够起到养生保健的作用。那么，长期坚持喝茶的人，中年以后都有哪些变化呢？接下来我们一起聊一聊这个话题。

1.心态更年轻

生老病死是自然规律，每个人从出生到死亡，是一直老去的，这一点无法改变。但是身体的衰老并不能代表全部，因为我们还有心理年龄。

有些人可能只有二三十岁，却感觉已经垂垂老矣，毫无年轻人的朝气。有些人可能已经七老八十，但心态却像三四十岁年。

喝茶不能延缓身体的衰老，但却可以让人的心态变得更年轻。因为喝茶可以让人变得沉稳，变得善于思考，变得愿意接受新鲜事物。

这些好处，都能改变一个人的心态。对于追求生命终极意义的人类而言，身体的衰老是无可阻挡的，但心态却可以依然保持年轻。

2.思绪更清晰

老话说醉生梦死，喝多了酒，只会越来越糊涂，酒后可能乱性，酒后也可能做出更加愚蠢的决定，因为在酒精的刺激下，一个人会丧失理智，变得疯狂，根本无法作出正确的决定。

但是喝茶却不一样，因为茶叶不会让人沉醉，只会让人清醒。喝了茶之后，神清目明，精神振奋，大脑可以更加高效地思考，人的思绪也会变得更加清晰。

不管遇到什么事，喝了茶后都能冷静下来，做出更加符合实际的判断。喝了茶不会变得疯狂，只会让我们有更多的时间思考。在面对困难和危机的时候，冷静思考是最重要的，因为只有在冷静的情况下，我们才能做出正确的应对。

3.更懂人情味

酒肉朋友，往往是酒醒之后就会变成陌生人的假朋友，不会交心，也不敢当真。因为酒后的胡言乱语和疯狂举动，都是一时的冲动，做不得数。

喝茶时结交的朋友，往往能够成为志趣相投的挚友。因为她们有共同的爱好，可以无话不谈，无话不说。在喝茶的同时，关心彼此的生活，让友谊在君子之交中渐渐成长。

喝茶结交的朋友，都是一些非常美好的朋友，这种人情味不在喧闹中，而在寂静里。但恰恰是这种浓郁的人情，让生活变得更加美好，让人性得以绽放。

4.养心又养生

前面说过了，喝茶可以让一个人的心态变得更加年轻。除此之外，茶叶本身所含的多种营养元素，都是人体必需的。经常喝茶，这些营养元素都会被身体所吸收，转化为身体的养分。

经常喝茶，可以一定程度上促进新陈代谢，帮助肠胃消化，去除油腻脂肪。这些是显而易见的，而还有一些隐藏的好处，平时不显山不露水，根本察觉不到，但是它却在默默地为你养生。

5.气质更升华

老话讲腹有诗书气自华，喜欢喝茶的朋友，大多兴趣爱好广泛，尤其与茶文化相关的内容，更是多不胜数。

喜欢喝茶的人，爱好读书，经常练字，插花茶艺，无一不通。而这一些，都能让一个人的气质得到升华。因为他们不在乎外在的喧嚣，而是在寻找内心的安宁。

红尘熙熙攘攘，世事如云烟，没有办法撼动那颗坚强温润的内心。喝茶的人，可以做到不为外事所扰，更能体会生活的美妙。

以上是经常喝茶的5个变化，看看你占了几个。如果还没有显现出来，也没什么关系，继续喝茶，多喝好茶，总能找到那些跟自己紧密相关的好处。

来源：新浪新闻