夏天到了，可能很多人都在喝绿豆水，但其实还有一个茶可以帮你去除湿气，今天小编就来教教大家怎么做姜枣茶。

姜枣茶：

食材：红枣500克，生姜100克，红糖适量，水适量

做法：

1.大枣用清水冲洗干净，备用。将大枣去核，切成丁。

2.生姜洗净，去皮，切末。把切碎的大枣和姜放进锅内。

3.加冷水，水没过食材即可，小火慢慢煮。煮开后，把红糖放进去。

4.继续煮，一边煮一边搅拌，煮至粘稠即可。冷却后装瓶，放入冰箱。每次喝水时，舀两大勺倒入沸水冲调即可。

提醒：

1. 选材上要用大枣，因为大枣有暖身驱寒的作用。

2. 大枣经过切碎，再煮，里面的营养成分才会被煮出来。

3. 切碎的姜和枣要冷水下锅，生姜的味道才会挥发出去。

4. 煮完后也可以往姜枣茶里面加一些蜂蜜，有很好的润肺作用，但是要等到姜枣茶温的时候再加蜂蜜。

5. 煮完的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水舀上两勺，用开水一冲泡就可喝了。

功效：

具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损有较强的效果。此方可长期饮用。

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