家有颈椎不好的,往枕头里面放点它,颈椎不痛了,睡眠也好了

2022-04-03 18:18:39热度:100°C

颈椎位于人头部下方，胸椎上方，起到保护颈椎脊髓和脊髓膜的作用。人得颈椎病并不少见。长期工作疲劳，特别是颈部长时间保持固定姿势，很容易导致颈椎病。此外，不正确的睡眠姿势也可能导致颈椎受压，导致问题。家有颈椎不好的，往枕头里面放点它，颈椎不痛了，睡眠也好了。

颈椎病发生时，除了颈部酸痛外，人还可能因为骨骼增生或硬化压迫神经而头晕头痛。睡觉时会引起失眠。如果想保护颈椎，缓解失眠头晕，晚上睡觉的时候可以在枕头里放一些。

1.荞麦皮

过去用荞麦皮填充的枕头很常见，很多中老年人仍然习惯睡在荞麦枕头上。把荞麦放在枕头里的好处是荞麦枕头可塑性强，能更好的贴合人体颈部的凹陷处，减轻颈部的压力。同时荞麦中含有大量的芦丁，对缓解头晕头痛和失眠有一定的作用。

2.大豆

网上很多人说大豆枕头对缓解和治疗颈椎病有很好的效果。其实主要是因为大豆的韧性和人体骨骼差不多，更能适应人体颈椎的生理曲度。以大豆为填充物的枕头，可以在睡眠中颈部活动时对颈部进行一定程度的按摩，放松颈椎，维持颈椎。

3.茶

睡觉的时候也可以在枕头里多加点茶，最好选择气味清新的绿茶。茶不要晒，会失去营养和香气。在干燥通风的地方干燥。枕头中加入茶叶，对促进睡眠有很好的作用，还能安神。而且茶叶的香气可以扩张血管，缓解头晕。

颈椎病需要专业治疗。把这些东西放在枕头里，只能缓解颈椎病发生时失眠等不良反应，而不能起到治疗颈椎病的关键作用。另一方面，正常情况下，良好的睡眠也是预防颈椎问题的关键。试着把以上三样东西加到枕头里，舒缓神经，缓解头晕头痛。平时要注意自己颈椎的保养，防止颈椎病的发生。

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