之前看到一篇文章说到，基本有60%的人喜欢喝茶，而且绿茶比较排名靠前。很多人对喝茶仅仅是喝，却不了解到它更深的层次。

很多人对喝茶仅仅是停留在喝的层次，其实他们并不了解茶的知识，特别是在办公室里面的白领们，抓一点茶叶直接就放到玻璃杯子里面，一喝几乎就是一整天，实际这样的饮茶方式是不对的。同时还有的朋友们，直接空腹喝茶、喝第一次的泡茶水、吃完饭后直接喝茶、还有的女性朋友们在月经期间喝茶，喜欢喝存放时间很短的新茶叶，一年到头只喝一种茶。这些都是一些不良的饮茶习惯。

喝茶也是一门学问，如果你掌握很基础的规律也是需要的，而且实用性也很强的。同时它还可以减轻现在白领们的都市压力。

据调查数据表明现代年轻人喝茶的习惯，基本上是在工作之后才养成的喝茶习惯，而喜欢的茶里面绿茶是第一，下面就是岩茶、普洱和乌龙茶。

我们首先买了茶之后，先把茶叶密封放到冰箱里面，因为绿茶茶叶是比较嫩的，控制好水温差在80度-85度之间，因为白领朋友们在办公室条件有限，用纯净水来冲泡就可以了，在选择茶具的时候尽量使用带有滤网的茶杯，把茶和水分离开。值得注意的是绿茶不能够长时间的冲泡，一般一杯绿茶泡三次就可以了。

在一线城市，很多人压力很大，可以选择喝茶来缓解自己的压力，一个是为了自己的健康，喝茶还可以调节很多病状的。

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