原标题：和匠中医科普|饮用这些减肥茶，每天轻松减肥！

每个人的体质不同，引起身体肥胖的原因不同，所以选择减肥方式也有很大差异。

现在中药减肥受到很多肥胖人群青睐，副作用小且降脂减肥效果显著，尤其是下列这些中药减肥茶效果极佳：

一、14种中药减肥茶‍

（1）何首乌

何首乌具有润肠通便、解毒消肿功效。因含蒽醌类物质，故有轻泻作用，能抑制脂肪与糖类在肠道的吸收，并促进其排泄，而起降脂减肥作用。

适用于单纯性肥胖大便偏干或便秘及身体较壮实者。

（2）荷叶

荷叶苦、涩、平，归心、肝、脾经。功能清热利湿。不良反应小，尤宜于暑天减肥，可入汤剂或丸散或荷叶粥。

适用于肥胖脾虚湿阻或胃热阻湿型患者。

（3）茯苓

茯苓甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经。功能利水消湿、健脾宁心。有利尿、防止肝细胞损伤、镇静和抗肿瘤等作用。

肥胖而有浮肿、尿少、脾虚及水湿停留和痰湿者均可用治。

（4）泽泻

泽泻甘、寒，归肾、膀胱经。利小便、清湿热，可减肥、降血脂、抗动脉粥样硬化和防治脂肪肝。

适用于减肥而有胃热湿阻者，对体虚或热象不明显者需与其他中药配伍，以拮抗其寒性。

（5）猪苓

猪苓性平，味淡，归肾经以及膀胱经，有利水渗湿的作用。

适用于治疗水湿停滞的各种水肿，单独使用猪苓即可见效。

（6）茶叶

茶叶有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿作用。本草学家陈藏器说：“(茶叶)苦寒，久食令人瘦，去人脂。”

因此对于肥胖人群来说，茶叶也是不错的选择。

（7）山楂

中医认为，山楂入脾经、胃经，具有健脾消积的功效，尤其对减肥有利，可辅助治疗继发性肥胖症。

适用于食量大而积食的肥胖者，帮助避免过多食物在体内蓄积导致肥胖加重，且适量多吃能起到减肥效果。

（8）茵陈

茵陈归脾、胃、肝、胆经，具有清利湿热，利胆退黄等功效，而且可以促进代谢、降脂减肥。

适用于便秘、水肿、湿气重的臃肿者。

（9）大黄

大黄是临床常用的中药，具有泻火通便、活血化瘀的功效，泡水喝有一定的减肥效应。

此外根据临床药理，大黄有一定的降血脂作用，血脂高、减肥都可以用它，尤其是有助于减少营养物质的吸收，从而达到减肥的效果。

（10）芒硝

芒硝咸、苦寒归胃与大肠经，主要功效为泻下通便，润燥软坚，清火消肿。

服用后具有促进肠蠕动，产生泻下作用，从而具有一定的减肥效果。

（11）冬瓜子

冬瓜子有甘凉利尿、清肺化痰的功能，《食疗本草》记述：欲得当瘦轻健者则能长食之。

因为冬瓜子有健脾利水减肥之功，可用于辅助治疗肥胖症。

（12）灵芝

灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经；可养心安神，养肺益气，理气化瘀、滋肝健脾。

对于减肥的人来说，灵芝的确有帮助。其减肥作用主要在于促进水分代谢、脂肪代谢、促进血液循环等，从而达到有效的减肥瘦身效果。

（13）丹参

丹参具有活血调经，祛瘀止痛，凉血消痈，养血安神，扩张血管等功效。其中还有改善微循环作用，对因微循环受阻导致的各种问题都有治疗效果，这也是丹参瘦身的原理。

适用于因水肿而导致体态变臃肿的胖友，帮助达到瘦身的效果。

（14）海藻

海藻能入肝经、肾经和胃经，具有消痰软坚和利水效果。《食疗本草》说其“瘦人，不可服之”。

而且海藻有降血脂作用，能减轻肥胖引起的失眠。

二、和匠中医温馨提醒‍

中医药减肥虽有很强的作用，但也切记勿乱吃药！肥胖的类型不同，必定采纳的中药也不同。

因此，建议先咨询过专业的中医师，了解清楚中药的正确用法和用量后再服用。返回搜狐，查看更多

责任编辑：