神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。

作为我们的传统饮品，喝茶有消食、减脂、降压、宁神安眠、美容养颜、抗癌等作用，是近乎完美的养生方式。

但喝茶也有很多的讲究，不同的茶有着不同的养生药用作用，每一款茶也都有适合饮用的人群和不适合的人群。

什么季节喝什么茶？什么体质喝什么茶？喝对了，能有助于身体健康；一旦喝错了，也会给身体带来不少的隐患。

我们今天请到了「中医大国医馆」「田小平」馆长，来给大家讲讲怎样才能喝对「养生茶」

喝茶「不随意」，喝前当辨证

喝错要伤身！

喝茶要想达到养生的效果，田馆长叮嘱大家，一定要根据自己的体质、以及一年四季的气候变化来进行。

尤其是养生茶，它跟我们日常喝的茶有本质的区别。

养生茶大多是根据药食同源的中药泡制而成，通常用于平衡体内阴阳气血。我们喝的其实不算茶，应该算「药饮」！

所以，喝养生茶前一定要先了解自己的体质，阴虚？阳虚？寒湿...如果自己不明确，可以找医生看看，切记：喝前当辨证，不随意乱喝！

让身体「不跑偏」，及时拉回健康态

比治疗更重要！

现代人工作生活担子重，精神和经济负担大，身体经常处于透支、亚健康状态。

往前一步是健康，往后一步是疾病，亚健康状态就是身体「跑偏」了！所以，及时纠偏，比治疗更重要。

”

什么是纠偏？中医经常提到的「纠偏求平」，就是把身体中是偏盛还是偏衰的地方纠正平衡。比方发烧，就是温度高了，用药物或什么别的治法把温度降下来。

偏有多种多样，阴阳、气血、水火、脏腑、经络等等。通过纠偏达到平衡，从而达到治病的目的。

养生茶通过对身体状态的纠偏，综合调理我们的气血平衡，把即将生病的临界身体状态，拉回正常，回归健康态。

养生茶「不治病」

四季调和是关键！

养生茶在我们日常生活和工作中好处多多。不用去医院，在家就能调理好身体。不用费事熬汤药，只需随手一泡，轻松方便又健康。

不过，这里需要提醒大家的是：它对慢性疾病有一定辅助调理的作用，但并不能作为疾病的治疗。

日常养生，我们还要根据四季天气的变换规律，即“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，来调和我们身体的阴阳其气血平衡，选择适合的养生茶饮，调和身体健康平衡，保持「不跑偏」！

四季养生注意这几点：

· 春天：肝气生发，养肝和疏肝是关键

· 夏季：天气干燥，需要清心降火

· 长夏：要注意健脾、除湿

· 秋季：容易出现口干口苦、皮肤干裂、慢性咳嗽，需要滋阴润肺

· 冬季：女性易手脚冰凉，男性易脾虚，肾阳不足，这时需要健脾补肾

选用养生茶时还需注意，日常养生不宜太多滋补类茶饮（比如阿胶、鹿茸等），这样容易滋腻脾胃产生偏性，还会导致胀气、影响脾胃吸收、便秘、冒痘痘等问题的出现。

喝了一段时间后，可根据自己每天的感觉来调整，保持神清气爽的状态就是最好。

国医馆研制的7款「神仙」养生茶

帮您健康度过一整年！

正值换季，难免会出现口干舌苦、食欲不振、眼睛发红、牙痛、口腔溃疡等问题， 首推这款【1】佛手通安茶——健脾养胃、疏肝理气，正适合脾胃不和、食欲不振、消化不良的人群饮用。

还能疏肝理气，调整情绪，让心情保持舒畅，不急不躁，也可以让“内火”慢慢降下来。

适用体质：脾虚、气郁质

配料

佛手、代代花、大麦、酸枣仁、百合、桂圆

所有原材均可溯源，由成都中医大国医馆研制，放心又安心。

【2】酸枣仁熟梦茶——安神助眠，适合入睡困难、多梦易醒的你！

随着社会的压力越来越大、生存竞争越来越激烈的社会大环境下，人们的睡眠越来越不足，一晚好的睡眠成为人们的奢望。

不寐多梦，甚则彻夜不眠，急躁易怒，伴头晕头胀，目赤耳鸣，口干而苦，便秘尿黄，舌红，苔黄可选用此款养生茶饮。

适用体质：心肝火旺

配料

酸枣仁、枣、甘草、枸杞子、桑葚、薄荷、代代花、佛手、菊花、玉米须

【3】秋.雪梨润茶——润肺祛燥，润肺生津祛火！

适用体质：肺胃积热

配料

雪梨丁、菊花、甘草、橘皮、桂花、胖大海、淡竹叶

【4】阿胶凤巢茶——改善女性生活质量，适合备孕、月经不调、更年期症状

适用体质：气虚血弱、阴虚

配料

枣、枸杞子、桑葚、覆盆子、阿胶、黄精、茯苓、山药、甘草、玫瑰花（重瓣红玫瑰）、肉桂、人参

注：人参（五年及五年以下人工种植）食用量≤3克/天，折合本品每人每天≤2包。

【5】荷叶楚腰茶——改善便秘，辅助减少脂肪吸收

适用体质：痰湿

配料

决明子、荷叶、橘皮、鲜芦根、山楂、冬瓜、茯苓

【6】人参五宝茶——改善男士生活质量，适合长期熬夜、体倦乏力

适用体质：肾虚、气虚

配料

枣、玛咖粉、桑葚、枸杞子、黄精、人参

注：人参（五年及五年以下人工种植）食用量≤3克/天，折合本品每人每天≤2包。

【7】悦己女神茶——补气养血，适合面色萎黄少华、少气倦言、心悸少寐

适用体质：脾虚、血亏

配料

白扁豆、枸杞子、桃仁、黄精、百合、黑芝麻、阿胶、白芷、芡实

商品信息

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文/编辑 | Hooly 内容来源 | 成都中医大国医馆

图片来源 | 成都中医大国医馆

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