导语：随着生活水平的改善，现在的饮品种类也非常多，比如饮料、牛奶等等，而有些人在平时对茶情有独钟。我国的茶文化历史悠久，源远流长，在古代的时候，人们都会用茶来款待客人，尤其是很多老年人，每天都会喝茶。但是也有一些人不爱喝茶，认为喝茶对身体健康不利，今天不妨来了解一下。01一、喝茶对身体健康不利？有些人对茶叶情有独钟，每天都爱喝茶，茶叶中的茶碱含量非常高，到达人体会对器官起到一定的滋养作用。尤其是这种物质对肺部的健康特别重要，但是在喝茶的时候，尽量避免喝浓茶，否则对身体健康不利。人随着年龄增长，肠胃蠕动速度变慢，如果经常喝浓茶，会加重肠胃负担与压力，时间久了容易出现便秘。所以在平时尽量喝一些淡茶，尤其是在睡前尽量别喝茶，当身体出现问题的时候，也要避免喝茶。02二、喝茶时远离这2种茶，对身体有害1、功能茶随着物质水平的提高，茶叶的种类也越来越多，有些茶叶具有特殊的功能，比如润肠茶，清肠茶。由于现在很多人有这方面的需求，所以也出现了这种茶叶，但是对身体的帮助不是非常大。这两种茶叶当中含有泻药，会对身体产生刺激，如果经常饮用，会造成肝功能下降，而且还容易出现便秘。2、生茶有些年轻人在平时爱喝生茶，觉得香气特别浓，但是这种茶叶在平时尽量不要多喝。一般情况下，可以一个月喝两次左右，如果经常喝生茶，会对肠胃形成不良刺激，造成胃液分泌过多，腐蚀胃黏膜，容易引发肠胃疾病。在喝生茶时，应该把茶叶炒熟，然后再饮用，如果炒不熟的话，不要盲目喝。03三、喝茶时要注意这3点1、清理茶垢有些人在平时喝茶的时候，经常会使用茶壶，但是时间久了，茶壶里面的黄色污垢非常的多。这种物质对身体的健康没有太大的影响，但是会影响心情，茶垢的出现和茶碱有直接关系。尤其是茶壶与茶碱长期接触，时间久了就容易出现黄色的茶垢，所以平时应该及时清理，保持茶具干净、卫生。2、避免空腹喝茶有些人在晨起以后也喜欢喝茶，但此时没有吃早饭，肠胃里没有食物，如果此时喝茶，会影响胃液分泌，增加肠胃的负担和压力。平时在喝茶叶的时候也要注意时间点，尤其是不能空腹喝茶，否则会造成心慌，对身体健康不利。3、一把茶叶泡一整天生活当中很多中老年人在平时特别节俭，尤其是在喝茶的时候，会在茶具里放上一小把茶叶，喝上一整天。甚至有些人在浸泡茶叶的时候会超过5天，此时茶叶当中会产生有毒成分，进入体内会对肝脏造成很大的危害，使得肝功能容易下降。所以在平时喝茶的时候，尽量三小时更换一次茶叶，这样才可以帮助身体吸收微量元素，对身体健康有利。结语：其实在平时适当的喝一些淡茶，对身体的健康具有积极的作用，但是尽量避免喝浓茶，生茶以及功能茶，平时喝茶的时候，也要定期清理茶垢，保持茶具干净、卫生，浸泡茶叶的时候，可以三小时更换一次，避免浸泡时间过长。