1.不要喝太多

浓茶会使人体的“兴奋性”过度增加，对心血管系统和神经系统产生不良影响。心血管疾病患者喝浓茶后可能出现心动过速和心律失常，容易引起反复发病。

2.睡觉前不要喝

这对早期喝茶的人尤其重要。很多人睡前喝茶后难以入睡，甚至严重影响第二天的精神状态。神经衰弱或失眠的人要特别注意。

3.饭前不要喝

饭前或吃饭时喝少量的茶是可以的，但如果大量喝茶，会影响很多主要元素(如钙)和微量元素(如铁、锌)的吸收。喝牛奶或其他乳制品时，特别注意不要同时喝茶。因为茶叶中的茶碱和单宁酸会与乳制品中的钙发生连锁反应，形成不溶性钙盐，被排出体外，大大降低乳制品的营养价值。

4.喝酒后不要喝

饮酒后，酒中的酒精通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，再转化为乙酸，再分解为二氧化碳和水排出。饮用后喝茶时，茶中的茶碱能迅速促进肾脏利尿，从而促进未分解的乙醛过早进入肾脏。

5.不要喝新茶

新茶会刺激胃粘膜，引起胃肠不适，甚至加重病情。从营养的角度来说，太新鲜的茶叶未必有最好的营养成分。因为所谓新茶是指采摘制作不到一个月的茶叶，这些茶叶中含有对健康有不良影响的物质，如多酚、醇类、醛类等。并没有被完全氧化。如果长期喝新茶，可能会出现腹泻、腹胀等不适反应。

6.避免喝茶吃药

有些人，尤其是爱喝茶的人，会选择用茶来送药物，但不知道茶中的单宁会与药物发生连锁反应而沉淀，从而改变药性，阻止吸收，影响药效。所以吃药要用白开水。这就是通常所说的“茶解药”。

7.隔夜茶不喝

隔夜茶因为保存时间太长，根本就是被病原生物污染，茶叶中杂乱的成分很容易改变。喝隔夜茶会导致肠胃疾病。小时候总是有人说“隔夜茶，拉肚子”，好像也有自己的道理。

综上所述，与普通绿茶相比，崂山绿茶具有相似的功效和作用，可以养颜美容。但是即使崂山绿茶有很多功能，我们也不能喝太多。毕竟，喝太多茶对我们的健康有害！所以建议合理饮用。

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