利用中医茶饮来消暑解渴
2021-03-03 13:40:06热度:162°C
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中国茶网资讯:最近天气愈来愈热,街上的冰品冷饮店大排长龙,供不应求,不过当您在大口吃冰品想要消暑的时候,有可能引发肠胃的问题。长期吃冰品不只会让肠胃功能变差,同时还容易诱发过敏性鼻炎等疾病,而女性朋友更可能因此造成经期不规则或痛经。所以,最好的方法还是喝温开水,或利用中医茶饮来消暑解渴。
贪食冰凉的后遗症可真不少,专家表示,人体体温为36度,当吃下冰品后,就像热火炉突然被浇下冷水而顿时裂开,如此使得胃粘膜萎缩,造成腹泻、消化等肠胃功能变差,甚至,女性会有经期不规则,或经期中出现痛经、血块问题。
夏季贪食冰凉容易导致胃肠功能变差,女性会有经期不规则,或经期中出现痛经、血块问题。对人的身体健康明显造成负担。爱美网小编向大家推荐以茶饮代冷饮,学会在盛夏健康消暑,清热益气,防中暑。
专家补充说,想要清爽消暑又不会造成身体负担,中医建议以清热、益气、生津为消暑原则,当天气闷热时,因大量排汗而大量耗损人体元气,这时若能及早补充一些补气滋阴的药物,例如人参、党参、西洋参或黄耆,都具有补气功效,也可加入麦门冬和五味子。
麦门冬: 具有清热养阴、润肺养胃、清心除烦、润肠通便等功能。
五味子: 可敛肺滋肾、生津敛汗、宁心安神作用。
平时也可搭配合谷、足三里等补气的穴位来按摩,当中暑或昏倒则可按压人中、百会穴位,能有效帮助苏醒,而刮痧同等具有消暑作用,甚至是中暑后所造成的冒汗、呕吐、发热、四肢冰冷等症状,但使用时必须注意往同一方向刮,才不会刮伤皮肤,在刮之前也要用润滑油,所使用的刮板要平滑。
专家指出,想要消暑可选用天然的食材,像绿豆意仁汤可清热解毒,白虎汤具有消热、生津、退火等功效,桑叶荷花汤具有消暑去热的作用。天然的消暑饮品,适当的温度,对胃和身体都有好处。
白虎汤: 材料包括知母、石膏、粳米、甘草等,而西瓜里白色的那层肉也具有与白虎汤同等作用。
宁心消暑茶: 材料包括粉光参、远志、石菖浦、茯苓、莲子。
消暑解渴汤: 材料包括桑叶 、菊花 、木耳、山楂、麦芽 、五味子。
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