巧喝花草茶 轻松解决失眠口臭

2021-02-08 14:20:31热度:120°C

如果你常感到困倦

健康配搭:红茶+橙皮+野玫瑰果+黄芪

这是花草专家公认的“疗伤系”组合。红茶搭配上橙皮、野玫瑰果和黄芪,香气变得更诱人、口感也变得更丰富。韩国最新调查显示,女人都偏爱有甜美味道和香气的茶,其中最受欢迎的就是香橙味的茶。中国传统医学也认为橙皮能疏肝理气,消除郁闷情绪。至于野玫瑰果,能帮你把体内“坏”的胆固醇运到体外,降低血脂,增加心血管系统免疫力。黄芪则有增强免疫力、补充体力的神奇功能。当然,红茶中独特的L─茶氨酸也是提神的主要成分,能增强大脑中的a脑电波,让你精神放松,思维灵活。

如果你感到心情焦躁

健康配搭:绿茶+柚子+蜂蜜

绿茶搭配柚子和蜂蜜的味道能缓解焦虑情绪,让你身心放松。首先,健康专家都认同花草茶的心灵疗愈功效,因为它拥有来自大自然的能量,所以能提供纯正的植物抵抗力,帮你增强内在能量,消除负面情绪。当热水注入杯中,花、果、茶随之游动,馥郁清香的茶蒸汽跟着逸出时,你会瞬间被带入舒适的休憩时光,全部神经得到放松,整个人都安静下来。饮用过程中,你的舌尖会最先接触到绿茶的苦味,然后你能从最先的苦味中摆脱出来,看着舞动在水中的茶叶,呼吸飘进鼻内的茶香,细细感受口感由微苦转为清新,感受茶水穿过喉咙时留下的甜香……你会发现,这真的是妙不可言的旅程,能帮你清理脑中的杂念和烦乱,获得心灵上的满足。其次,柚子的味道微甜而清新,虽然稍稍冲鼻,但在健康专家眼中却最具减压功效,能刺激交感神经分泌肾上腺素,直接燃烧掉多余脂肪,并加速淋巴排毒。当然,精心准备一壶茶本身就是一种放松。

如果最近你有口气问题

健康配搭:绿茶+金银花+麦冬

用绿茶来代替口香糖?没什么稀奇!绿茶不仅能清新口气,还能消灭你口腔中的变形链球菌,提升口腔免疫力,预防各种口腔疾病,有比口香糖更明显的“爽口”效果。而且喝茶不必太用力,所以不会导致咀嚼肌变大、颌骨变宽,自然也没有“胖脸”的烦恼。绿茶搭配上金银花和麦冬,功效更加增强,不仅能清热解毒,还能安抚烦躁情绪,更有助于清除肠道的代谢废物。饮用时,你可以加适量蜂蜜调味,也可以在此组合的基础上再加入杭菊花、草决明或玉米,会产生你意想不到的美妙口味。

如果你快感冒了

健康配搭:红茶+柠檬

日本医学专家发现,当红茶的浓度达到5%时,就能杀死口腔中的感冒病菌。因此,建议你发现自己有感冒风险时早晚各喝一杯红茶。柠檬的加盟更能帮你大大提升身体恢复速度,因为柠檬中独特的挥发油成分能刺激呼吸中枢、改善大脑血液循环、帮大脑获得更多氧气,所以能全面振奋你的精神,把你的好心情带出来,这是高达73%的女人都承认柠檬的口味很可爱的原因。此外,柠檬挥发油还能提高呼吸系统免疫力,缓解呼吸道发炎症状,治疗和预防感冒。如果天气再凉一些,还可以在茶中加入一些生姜,有暖胃和发汗的作用,同时激活淋巴腺,促进身体排毒,同时缓解头痛症状。

如果你有压力性头痛

健康配搭:绿茶+苹果+百里香

绿茶、苹果和百里香的混合味道是最亲切的味道,能直接影响你的大脑边缘系统,促使边缘系统整合情感、分散注意力、释放紧张情绪,这样能放松颈部和头部痉挛的肌肉,最终缓解头痛症状,并传递宁静安详的情绪。尤其秋冬季的苹果,果香封藏得最饱和,味道最浓郁,镇痛的效果也最好。冲泡时可以将苹果切丁,饮用时还可以再加上几片柠檬,不会影响疗效和口感,反而更清新。此外,用薰衣草搭配红茶也能缓解偏头痛。

如果你有睡眠问题

健康配搭:红茶+玫瑰花+百合花+薰衣草

睡前喝一杯,能镇静催眠。玫瑰花能安抚焦虑情绪,百合花能养阴润肺、清心除烦,薰衣草能调节女性荷尔蒙分泌,三者搭配红茶共同作用,就能让你拥有一夜好眠。饮用时,你还可以加点蜂蜜调味。

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