茶的功效说起来还是比较多的哦，下面让小编给您总结下 。

茶

茶的功效

荷叶茶

古代减肥秘药。 一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。

其次是一天分6次喝，有便秘(提醒：有必要做一些晨饮运动)迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

吉姆奈玛茶

有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。

吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。

黑茶

可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。

杜仲茶

可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

乌龙茶

可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。

饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

台湾乌龙茶冲泡方式

台湾泡法

台湾泡法与闽南和广东潮汕区域的乌龙茶冲泡方式相比，强调闻香这一历程，还专门制作了与茶具响应的长筒形闻香杯。另外，为使各杯茶汤浓度均等，还增加了一个合理杯。

台湾冲泡法，温具、赏茶、置茶、闻香、冲点等程序与福建泡法大致相同。斟茶时，先将茶汤倒入闻香杯中，并用品茗杯盖在闻香杯上。15-30秒后，用拇指压住品茗杯底，食指和中指夹住闻香杯底，使品茗杯与闻香杯上下倒转。此时，用拇指、食指和中指持闻香杯，逐步转动，使茶汤倾入品茗杯中。再将闻香杯送近鼻端闻香，并将闻香杯放在双手间往返搓动，这样可利用手中热量，使留在闻香杯中的香气获得最充实释放。最后，把玩其色泽。经二至三道茶后，不再用闻香杯，而将茶汤所有倒入合理杯中，再分斟到品茗杯中。

1,温具

①从左到右依次向品茗杯中注水。

②右手提水壶注水入紫砂壶与合理杯。③将紫砂壶内的水倒入茶海中。

2,(推荐阅读：：黑茶有什么效果，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)赏茶

将取出的茶叶置于茶荷内，稍作停留以供来宾浏览。

3,投茶

①打开紫砂壶盖，置茶斗于壶口上。②将茶荷的圆口瞄准壶口，用茶匙轻拨茶叶入壶，依小我私家喜欢或现实情形，投茶量可为二分之一至三分之二壶。

4,高冲

执茶壶高冲滚水入壶，使茶叶在壶中翻腾舒展。

5,刮沫

用壶盏刮去泛起的泡沫。6淋壶、分茶加上壶盖后，用滚水洗淋壶外壁，以利于茶香的散发，然后分茶。

广东潮汕泡乌龙茶的冲泡法

广东潮汕泡法

在广东潮汕的民间，饮乌龙极为流行，与之配套的专用茶具，诸如风炉、烧水壶、茶壶、茶杯，当地称为潮汕炉、玉书煨、孟臣罐、若琛瓯。潮汕炉是一只粗陶炭炉，用作加热。玉书煨是瓦陶壶，架在风炉之上，可专做烧水。孟臣罐是比通俗茶壶略小的紫砂壶，用来沏茶。若琛瓯是个只有半个乒乓球巨细的杯子，一组3-5只不等，专供饮茶。

沏茶用水应选择清冽纯净的山泉水，而且要用全滚水现冲。经温壶、置茶、冲泡、斟茶入杯，便可品饮，品茶时，先碰杯闻茶香，再倾茶入口，并不立时下咽，而是在口中频频盘旋细品。最终茶水下行，口舌回味，妙不可言。此方式重在口胃茶香。

1,温具温盖碗，左手执碗盖，打开后将盖插入茶碗和盏托之间。

①提茶壶。

②注水入碗。

③加盖。

2,投茶

用茶夹从贮茶罐中取茶放于茶碗之中。粒大的茶叶置于外围。细碎茶叶放在中央。投茶量以盖碗的四分之三为宜。

①取茶夹置于茶海后方。

②打开茶罐。

③用茶夹取茶置于盖碗内。

3,温润泡

①右手执壶。滚水高突入碗。

②立即将茶水倒入茶船中。

4,高冲

右手执壶高冲滚水入碗。

5,刮沫

提盖平刮去浮沫。

6,匀茶

用盖旋转侧挤叶底，加速内含物质浸出，并使茶汤平均，亦可执盖闻香。

7,洗杯

用茶夹夹住小茶杯洗濯，废水倒入茶海。8分茶

①取盖碗。在茶巾上沾干碗底的残水。

②接纳“关公巡城”、“韩信点兵”法，将茶汤逐一倒入每个杯中。接纳低洒以制止茶香飘散，泡沫浮生。9奉茶

敬请来宾趁热取茶品饮，观色闻香品味（可配茶点）。