今天，绿茶占世界茶叶消费量的20％。另一方面，乌龙茶占不到2％。从这个意义上说，这两种茶可能有一些区别，但它们也有一些相似之处。问题是：乌龙茶和绿茶哪一个更好，让我们比较一下这篇文章，乌龙茶和绿茶的两种不同的茶类型区别。

　　这个问题不容易回答。我们每个人都喝茶，原因各不相同。一些有健康意识的人可能会消耗它来改善他们的日常生活方式。其他人可能喜欢它，因为简单地说，它味道很好。

　　你喝茶的原因是什么？乌龙茶和绿茶中的哪种饮料最适合您的需求？我们无法为您决定，但我们至少可以为您提供事实！

　　乌龙茶和绿茶健康益处

　　绿茶赢得了第一个障碍。这是因为绿茶是所有类型的茶中加工量最少的第二种，这意味着它最终保留了最多的抗氧化剂。

　　这些抗氧化剂对抗体内的自由基，而自由基又是天然的，虽然有害的人体氧化的产物。抗氧化剂抗氧化，可以降低患上许多慢性病的风险。

　　虽然乌龙茶还含有抗氧化剂，但绿茶拥有可以说是最好的种类：表没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG）。平均而言，一杯（约240毫升）酿造的绿茶含有高达200毫克的EGCG。但EGCG究竟能做些什么呢？

　　根据最近对13项与绿茶相关的观察性研究的荟萃分析，喝绿茶最多的参与者心血管疾病的风险降低了28％。此外，其他研究表明，绿茶的EGCG含量可以预防动脉粥样硬化。

　　然而，值得注意的是，乌龙茶还可以改善人们的日常生活方式 - 与绿茶的方式不同。在2001年的一项研究中，54％的参与者发现，每天喝乌龙茶六个月后，他们的皮肤得到了显着改善。

　　在2003年的一项研究中，参与者与常规降糖药一起服用这种茶，从而改善血糖水平的平衡并防止突然下降和尖峰。

　　乌龙茶和绿茶的流行程度

　　好的 - 从统计数据来看，绿茶也是第二个障碍； 但从一个稍微不那么传统的观点来看，乌龙茶可能还有机会！

　　我们谈论的是未来，以及这种独特饮料的用途。乌龙茶有朝一日会变得比绿茶更受欢迎吗？这可能很棒。

　　有人可能会争辩说，直到最近，红茶在西方统治至高无上，只偶尔提到任何其他茶类型。然后，令人遗憾的是，绿茶 - “下一件大事”。

　　但现在公平地说，在西方消费绿茶已经普及，这意味着还有另一个“下一个大事”的空间。进入乌龙茶？关注此空间。

　　茶业发展迅速，正如我们从过去了解到的，任何事情都可能发生。没有什么会让我们感到惊讶！因此，我们将由您决定乌龙茶的存储内容，以及是否有一天它会为绿茶提供资金！