玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪，那搭配柠檬饮用有什么好处呢？怎么泡呢？具体的介绍如下！

　　瑰花8朵，柠檬一个

　　玫瑰花用水冲一下，沥干水分，柠檬切片（三四片就行，剩余的放入冰箱中，以备下次使用时新鲜）。把洗净的玫瑰花放茶壶内，倒入1000毫升开水，焖三分钟，再放柠檬片焖两分钟。饮用时调入蜂蜜搅匀即可。

　　喝柠檬玫瑰花茶的功效

　　1、改善口感

　　玫瑰花茶泡出来是没什么味道的，而柠檬中的酸味较浓，可以为玫瑰花茶增添酸味，改善玫瑰花茶的口感。

　　2、美容养颜

　　玫瑰花茶有活血养颜的功效，是很多女性都爱喝的茶饮，加上柠檬中含有丰富的维生素C，这种物质还能抑制酪氨酸酶的活性，淡化皮肤中的黑色素，起到一定的美白作用。

<茶叶水洗头发的危害茶叶促销策划p>　　3、减轻疲劳

　　柠檬独特的清香味在一定程度上可以减少人体的疲劳感，加上玫瑰花茶的作用会更好，可以在疲倦的午后来一杯，适合办公上班族的人群饮用。

　　4、促进消化

　　柠檬中的有机酸性物质含量丰富，能刺激消化腺的分泌，帮助食物的消化吸收，有效的预防消化不良的发生，适合消化功能较差的人群饮用。

　　5、增加食欲

　　柠檬中含有丰富的酸性物质，可以促进胃液胃酸的分泌，有一定的开胃作用，可以在饭前来一小杯，适合食欲不振或胃口不好的人群饮用。

　　喝柠檬玫瑰花茶禁忌

　　1、柠檬不宜用开水泡。柠檬中的维生素含量丰富，但不耐高温，在高温条件下易失去活性，降低柠檬的食用价值。一般是等玫瑰花茶变温后，再放入柠檬。

　　2、不宜空腹喝。柠檬中酸性物质含量丰富，空腹喝容易使胃部的酸液增多，影响胃部健康。

　　3、不宜多喝。虽然喝柠檬玫瑰花茶对身体有一定的好处，但是再好的食物也不能过量食用，过量喝柠檬玫瑰花茶易对人体产生刺激，可能会出现头晕的情况。

　　如何泡玫瑰花茶

　　1、玫瑰调经茶

　　这种泡法可以调理月经不调的情况。将5克玫瑰花用沸水冲泡5分钟，加入蜂蜜一起冲泡就可以了。这种茶芳香怡人，有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用。

　　2、玫瑰瘦腿茶

　　很多女性都苦于没有一双挺直纤细的美腿，坚持锻炼又很辛苦，没关系，玫瑰花茶可以帮助你。桃花、玫瑰花、荷叶、柠檬片各5克，沸水泡15分钟就可以了。玫瑰瘦腿茶有健脾健胃，提神解郁，润肠通便，排出身体多余水分。

　　3、红颜花茶

　　这种泡法对保持肌肤的细腻有很好的作用。将大枣4枚，玫瑰花3朵，枸杞20克洗净，放入杯中，加入沸水，浸泡5分钟即可饮用。红颜玫瑰花茶可以使肌肤细腻、水嫩、红润。

　　4、美白祛斑茶

　　很多女性脸上有很多恼人的雀斑，难以摆脱，玫瑰花茶可以帮助你。将玫瑰花、白菊花各6朵，茯苓10克，白芷6克，莲子5个，大枣3个放入砂锅中，加清水用大火煮开，再用小火煮15分钟即可。

　　玫瑰泡茶有什么好处

　　1、调理身体

　　对于调理身体这一功能，适用人群是很广泛的，无论男女老幼，特别是女性，多饮用玫瑰花茶是大有裨益的，主要是由于玫瑰性质温和，能够平衡内分泌，不仅能够起到滋润养颜、美容护肤的作用，还能减轻腰酸背痛的症状，帮助伤口愈合。

　　2、疏肝解郁、调气血

　　对于很多人性而言，每个月的大姨妈时间都是很痛苦的，周身乏力、气血不足、情绪波动，而玫瑰花可调理血气、促进血液循环，能活血化瘀，可缓和情绪，调整内分泌，最适合调理女性生理问题

　　3、美容养颜

　　每个人都会或多或少的关注自己的外表，正所谓是爱美之心人皆有之，尤其是女性，特别关注她们的外貌，这也是现在女士化妆品护肤品这么畅销的原因。中医认为，女性肤色晦暗、脸上起色斑，如黄褐斑等，都和肝郁气滞有密切关系，因为气滞则血瘀，就会导致这些容颜问题。而玫瑰花茶就有美容养颜，淡化色斑功能，正是因为这样才受到了广大女性朋友的喜爱。

　　以上介绍的是几种常见的玫瑰花茶的泡法，玫瑰花茶除了以上的搭配外，还可以和大枣、丹参、乌梅等其他的材料搭配，但是玫瑰花茶最好不要和茶叶搭配，因为茶叶中含有鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。