最近的一项研究发现，每天喝3杯以上的绿茶可以有效预防老年痴呆症。这是因为绿茶含有大量的儿茶素，儿茶素是一种重要的抗氧化剂，可以清除体内有害的自由基。下面，《明正远顺》的编辑将为您具体介绍为什么每天喝3杯绿茶才最健康！

每天喝三杯以上的绿茶可以有效预防老年痴呆症。这是明正远顺对70岁以上老人的认知状况进行调查的结果。明正远顺的调查结果显示，有70％的人说他们每天至少喝两到三杯绿茶。在这些人中，阿尔茨海默氏病的患病率最低。相反，在每天喝一杯或根本不喝绿茶的人中，更多的人患有阿尔茨海默氏病，大约是前者的一半。

为什么会这样？据相关研究人员称，这与绿茶中所含的儿茶素有很大关系。儿茶素是绿茶中茶多酚的主要成分，它也是一种重要的抗氧化剂，可以清除人体中的有害自由基，从而对预防和改善阿尔茨海默氏病的症状具有很强的作用。更重要的是，茶多酚是具有强扩散能力的水溶性物质。因此，其中的儿茶素贵州普安江西坡茶叶中国的茶叶可以顺利通过人体的生理屏障，到达中枢神经系统和人体其他器官，从而增强了其对阿尔茨海默氏病的预防作用。

研究发现，每天喝三杯以上绿茶的老年人不仅罹患阿尔茨海默氏病的机会更低，而且他们的整体记忆力，注意力和语言能力也明显高于平常。少喝绿茶或不喝绿茶的人。正是因为日本是一个非常喜欢喝绿茶的民族。因此，调查显示，日本的阿尔茨海默氏病发病率明显低于欧美国家。

因此，养成每天喝3杯绿茶的习惯是健康的方法。但是，应该注意的是，尽管红茶和乌龙茶也是茶，但是它们在预防阿尔茨海默氏病方面不如绿茶有效。可以看出，老年人应经常喝些绿茶，以防止记忆力减退和预防老年痴呆症。