绿茶与红茶在现在的日常生活中，都受到了不同人群的喜爱，当然，这绿茶与红茶的功效自然也是不同的。 但是不管是绿茶和红茶，都是对人们身体很好的，很适合长期的饮用，所以，对于爱茶的人来说，茶简直是人世间最大的福音。

说道绿茶与红茶的功效，首先我想说一下绿茶的功效。绿茶抗菌，研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。 有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基，能够再生人红茶叶最好天福茗茶的茶叶体内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统 ，对增强机体免疫、对防癌 、防衰老 都有显著效果。长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压，从而预防心脑血管疾病 。日本昭和大学的医学研究小组的在1毫升稀释至普通茶水的20分之1浓度的茶多酚溶液里放入10000个剧毒大肠杆菌0-157,五个小时后细菌全部死亡，一个都不剩。

接下来说说红茶的作用：红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论，其研究成果表明，一杯红茶对特定的自由基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。想必大家对绿茶与红茶的功效有了一定的了解。

说完绿茶与红茶的功效，如果你平常不怎么喝茶的话，快快加入喝茶的小分队，不管是红茶也好，绿茶也好，都会增强你们的抵抗力，促进您的血液循环，去除身体里的细菌，让你们对茶叶爱不释手，一定会喜欢上红茶和绿茶的。