绿茶中含有丰富的茶多酚，可以清除人体内的自由基，也能够起到延缓衰老的作用，而且绿茶能有效抑制心脑血管疾病的发病，可以起到预防癌症的作用，能够降低患肿瘤疾病的风险，经常喝绿茶可以起到消炎止泻的作用，并且还具有抑制病毒的作用，能够起到美容养颜的功效，具有提神醒脑的作用，一杯绿茶七大功效。

1 能够延缓衰老。茶叶里边含有一种名叫茶多酚的物质，具有很强的生理活性和抗氧化性，所以它可以有效的抗衰老，茶叶可以算得上是人体自由基天然的清除剂。

2 茶叶为何难打开市场国外茶叶有农药绿茶可以抑制心脑血管疾病的发生。这是因为茶多酚可以促进体内的脂肪代谢，然而脂肪正是造成人体三高等主要原因，三高很容易造成心脑血管，所以经常饮用绿茶对于预防心脑血管非常有帮助。

3 可以预防癌症的发生。茶叶里边含有的茶多酚可以防止很多种可能致癌的曲子在体内生成，而且它对于多种癌细胞有一定的杀伤力。

4 可以消炎止泻。茶多酚有着非常明显的杀灭，抑制病毒的作用，在医学上人们已经将它运用在了治疗流感，痢疾等病症，效果非常好。

5 能够美容养颜。使用茶叶美容养颜，主要的方法是使用它来洗脸，这样可以起到控油和收缩毛孔的效果，可以防止皮肤老化，对于减少紫外线对皮肤的伤害也有很好的效果。

6 提神醒脑。茶叶里边含有一定的咖啡碱，咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋，促进神经中枢处于兴奋的状态，达到清心，提神的效果。

7 保护牙齿。茶叶属于碱性饮品，而且里边含有一定量的氟，可以减少人体对于钙质的吸收，所以它对于防止龋齿，保护牙齿都有很好的效果。

一杯绿茶七大功效，经常喝绿茶，具有养生保健的功效，还具有防治疾病的作用，能够清除人体内的自由基，可以避免皮肤过早的衰老，并且具有扩张心血管的作用，能有效维护心脑血管的健康，绿茶具有提神醒脑的作用，并且具有保护牙齿的作用。