每天3杯绿茶有助健康老年人降火防疾病

2020-12-11 10:43:13热度:192°C

每天3杯绿茶有助健康?绿茶具有很好的防辐射功能,这在很多上班族当中是非常流行的茶,因为上班族每天都面对着电脑,辐射非常大,所以大家喜欢喝绿茶来放辐射,科学研究指出,每天喝3杯绿茶非常有助于健康。

每天3杯绿茶有助健康老年人降火防疾病

每天喝3杯绿茶的人更健康

研究人员指出,每天喝三杯以上绿茶的老人,不仅患老年痴呆症的几率比较低,他们在总体的记忆力、注意力和语言使用能力上,也要明显高于平时喝绿茶比较少,或不喝绿茶的人。

据美国最新一期《临床营养学期刊》报道,日本一项研究发现,每天坚持喝两到三杯绿茶,人们罹患老年痴呆症的几率就能减少一半左右。

研究人员指出,绿茶具有抗辐射和降低胆固醇等作用,这点早已为人们所了解。这次的新研究专门针对70岁以上老人的认知情况进行了调查。结果发现,有七成的人说他们每天至少喝两杯到三杯绿茶,在这些人中,老年痴呆症的患病率是最低的。相反,那些每天喝一杯,或者完全不喝绿茶的人中,患老年痴呆症的人则比较多,比前者足足多出一半左右。

为什么会出现这种情况呢?

研究人员解释,这与绿茶中所含的儿茶素有很大关系。儿茶素是绿茶中茶多酚的主要成分,也是一种重要的抗氧化物质,可以清除人体内有害的自由基,从而对预防和改善早老性痴呆症症状有着很强的功效。更重要的是,茶多酚属水溶性物质,具有很强的扩散能力。因此,其中的儿茶素能顺利地透过人体生理屏障,到达中枢神经系统及全身其他器官,这些都加强了其对老年痴呆症的预防作用。

研究人员还指出,每天喝三杯以上绿茶的老人,不仅患老年痴呆症的几率比较低,他们在总体的记忆力、注意力和语言使用能力上,也要明显高于平时喝绿茶比较少,或不喝绿茶的人。正是因为日本是个很喜欢喝绿茶的民族,因此,有调查显示,日本老年性痴呆症的发病率要明显低于欧美地区。

每天3杯绿茶有助健康老年人降火防疾病

绿茶对人体有非常多的好处,大家可以每天坚持喝几杯绿茶。绿茶还有很好的降火作用,如果夏天觉得天气太热,或者上火了,大家可以泡一杯绿茶,降火又解渴,而且对身体非常好,绿茶家可以降脂减肥,防止心脑血管疾病,抗毒灭菌,有助健康。

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