中国的茶文化是很悠久的了，绿茶是茶叶里面最庞大的，人们一开始喝的茶就是绿茶，绿茶是一种经过发酵的茶，所以做好的茶叶和泡出来的茶水都是绿色的，经常喝绿茶对身体也是有帮助的，下面小编就来给大家介绍一下绿茶的养生功效。

1、能够延缓衰老

茶叶里面有一种物质是茶多酚，是由很强的抗氧化性和生理活性的，所以是有很好的延缓衰老的作用的，茶叶可以说是人体的天然清除剂了。

2、绿茶可以抑制心脑血管疾病的发生

茶多酚可以促进身体里面脂肪代谢，脂肪是造成人体三高的重要原因，三高是很容易造成心脑血管疾病的，所以，经常喝绿茶的话是可以预防心脑血管的疾病的。

3、可以预防癌症的发生

茶叶里边含有的茶多酚可以防止很多种可能致癌的曲子在体内生成，而且它对于多种癌细胞有一定的杀伤力。

4、可以消炎止泻

茶多酚有着非常明显的杀灭，抑制病毒的作用，在医学上人们已经将它运用在了治疗流感，痢疾等病症，效果非常好。

5、能够美容养颜

使用茶叶美容养颜，主要的方法是使用它来洗脸，这样可以起到控油和收缩毛孔的效果，可以防止皮肤老化，对于减少紫外线对皮肤的伤害也有很好的效果。

6、保护牙齿

茶叶属于碱性饮品，而且里边含有一定量的氟，可以减少人体对于钙质的吸收，所以它对于防止龋齿，保护牙齿都有很好的效果。

7、提神醒脑

茶叶里边含有一定的咖啡碱，咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋，促进神经中枢处于兴奋的状态，达到清心，提神的效果。

上面给大家介绍的就是绿茶可以给我们的身体带来的一些作用，现在大家应该也有所了解了吧，绿茶的作用是很多的，所以平时大家可以多喝一些绿茶，对身体的健康是有好处的，今天就给大家介绍到这里了，希望可以给大家带来帮助。