现代的人非常注重养生，而喝茶养生自然也就成为了非常重要的一部分。因为有很多都知道，喝茶有益于健康，尤其是养生方面的。因此，很多人都喜欢喝绿茶养生，还有就是要学会绿茶的泡法，如此才能随时随地地喝到绿茶。

绿茶的泡法非常重要，而对于喜欢喝绿茶的人来说，最好不要空腹喝茶，如果真想喝的话，可以配点点心，而且睡前也不能喝茶。

1. 上投法：先在茶杯之中倒入足量的热水，等到水温合适了，再放入茶叶。但是这个方法比较适合细嫩炒青)、细嫩烘青这一类的细嫩度非常好的绿茶。但是这个方法，如果想准确地掌握到水温是非常困难的。毕竟嫩度越好的茶叶，水温的要求就会越低，而有些茶叶就可以等到70℃时再投放。因此平常品饮操作难度较大，不很方便。

2. 中投法：投放茶叶后，先加入三分之一的热水，等到茶叶将水分吸得充足之后，自然就会舒展开来，然后再注入一些热水。这个方法对于那些茶叶细嫩但是却松展或者是紧实的绿茶非常适用。

3. 下投法：先投放茶叶，然后一次性向茶杯(茶碗)注足热水。此法适用于细嫩度较差的一般绿茶。

4. 先凉后热法：这个方法就是在放入茶叶之后，先用少量的可以饮用的常温凉水浸泡三分钟左右，等到茶叶都吸足了水分之后，再充分地舒展，然后再将热水一次性注足。此时对于热水的温度要求可喜欢这些茶叶罐云翠茶叶以再高一些，大约85-95℃。冬天的水温也可以在100℃。这个方法比较适宜冲泡各种有嫩度的茶叶，但是必须要掌握到恰到好处。

以上的这些绿茶的泡法，在冲泡每一泡茶的时候，应该要在三到五分钟之内就必须要品完，或者先将茶水给沥出来到品尝杯里面品饮，这样一边冲泡一边品饮的话，每一泡茶汤的浓度就会比较均匀，口感也会比较好。而茶叶在茶汤中浸泡时间过长，随着茶汤温度降低，汤色和口感都会变差。