女生在经期能不能喝绿茶？茶侃君告诉你
2020-12-04 10:08:43热度:250°C
经期是否能喝绿茶呢？其中的原因又是什么呢？不如就一起来听小编说说吧，一起来学习一下。
（图片ID：43881875，女生在经期能不能喝绿茶）
女生在经期能不能喝绿茶
女生在经期最好是不要饮用绿茶，因为女生在经期的时期身体的抵抗力是非常低的，也是不合适饮用凉的降火的食物。
为什么经期不可以喝绿茶
1、因为女生在经期要补充好铁质，女生经期流失了大量血液，所以这个期间是要补血为主，所以要补充富含铁质的食物，例如黑木耳、猪肝等等食物，如果女生在经期饮用绿茶很可能会造成更加缺血。
2、绿茶中含有的鞣酸会阻碍肠道对于铁元素的吸收，而且越是浓的茶对于铁元素的吸收就越是不利，所以就算是平时也不应该喝过于浓的绿茶。
3、很多朋友都可能会有这样的经历，经期会觉得有便秘的现象产生，如果经期喝绿茶的话，绿茶中的鞣酸可能会进一步加重便秘，因为它是会是肠道的蠕动放慢的，使更多的废物可能会留在人体内。
4、经期中，特别是有痛经的朋友就更加应该避免喝绿茶，因为女生在经期中难免会有头痛腰痛或者是精神紧张等情况，而绿茶中是咖啡因的，不仅会加重痛经、腰痛等现象，而且会使精神过于亢奋，不利于身体健康。
小编为大家提供的女性经期能不能喝绿茶你们了解了吗？最好是不要喝喔。
上一篇 : 怎样正确存放绿茶？五个小技巧Get起来
下一篇 : 秋季可以喝绿茶吗？茶侃网告诉大家
相关文章
-
SQL Error: select id,classid,MATCH(title) AGAINST('37144190 41905258 52583013 30133858 38583660 36601827 18273660 36602640 26403444 34441872 18720331 03311872 18725709 57093093 30932470 24704363 43633667' IN BOOLEAN MODE) as jhc from ***_enewssearchall where (id<>40152) and MATCH(title) AGAINST('37144190 41905258 52583013 30133858 38583660 36601827 18273660 36602640 26403444 34441872 18720331 03311872 18725709 57093093 30932470 24704363 43633667' IN BOOLEAN MODE) order by jhc desc,infotime desc limit 0, 10