你是否知道饮柠檬绿茶的功效可以保护牙齿去除口臭？这是一个广大茶友都比较关心的话题，今天针对以上问题茶文化为大家解答如下：

柠檬中含有丰富的柠檬酸和维生素C，可以祛痰止咳。更重要的是，对于女性来说，柠檬有助于减肥。绿茶具有清热消暑、消食化痰、减肥清心、解毒醒酒等功能。是很好的茶，如下！

柠檬绿茶的功效

1.减肥

柠檬绿茶中含有一些茶碱和咖啡因，以及一些维生素c，这些物质被人体吸收后，可以直接作用于人体内的蛋白酶，促进人体对蛋白质的吸收和利用，同时减少人体内脂肪细胞的堆积，可以将体内堆积的脂肪转化为水排出体外，从而对减肥起到重要作用。

2.保护牙齿，去除口臭

柠檬绿茶含有一些微量元素氟，是保护牙齿的重要物质。柠檬绿茶还含有一些儿茶素，是一种天然的抗菌物质，可以减少人体口腔中牙菌斑细菌和牙周炎的发生。此外，柠檬绿茶还含有适量的单宁，也有一定的杀菌作用。能抑制人体口腔内细菌的繁殖，有效去除口臭。

3.美白美容

绿茶中含有的茶多酚可以去除面部油脂，杀菌抗氧化，还可以修复紫外线造成的皮肤损伤。柠檬中富含的维生素C可以去除黑色素，美白肌肤，所以喝绿茶柠檬水可以美白养颜。

4.消毒

茶多酚是绿茶中的水溶性活性物质，具有杀菌抑菌作用，而柠檬中富含柠檬酸。维生素C等成分也有抗菌杀菌作用。

5.保护心脑血管疾病

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绿茶中的茶多酚能抑制血浆和肝脏中胆固醇的含量，促进脂质和胆汁酸的排出，有效降低血压和血脂，防止血栓形成；柠檬中的柠檬酸可以收缩，增强毛细血管弹性，降低血管通透性，提高凝血功能和血小板计数，保护心脑血管疾病。

6.抗衰老

自由基对细胞的损伤会是细胞衰老的现象，从而导致身体的衰老。所以绿茶中的茶多酚和柠檬中的维生素具有对抗自由基的作用，可以防止自由基引起的衰老。

柠檬绿茶含有一定量的酸性物质，胃酸过多的人不能喝，否则会引起胃部不适。另外，柠檬绿茶性寒，脾胃虚弱者不宜饮用，否则会引起腹泻或腹痛，对身体非常有害。

柠檬绿茶的注意事项

1、不能暴露在阳光下

当我们喝柠檬绿茶时，我们可以好好休息，不要马上出去。因为柠檬含有一些光敏物质，直接暴露在强烈的阳光下很容易使皮肤变黑，产生一定的黑色素，所以一定不要马上去晒太阳，做好防晒的准备。

2.胃不好的人不喝

一般胃好的人不要轻易喝柠檬绿茶，因为柠檬是酸的东西，胃不是特别好是很难接受的。喝了柠檬绿茶，容易灼伤胃，引起胃酸反流，对胃造成损害。所以不建议喝这种柠檬绿茶，可以喝其他茶。

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绿茶的适宜饮用方法

以上是关于柠檬绿茶功效的介绍。从上面的介绍可以看出，柠檬绿茶既有茶的香气，又有柠檬(随机推荐：花茶有哪些，学习茶道文化和茶艺教程请关 注：www.guniangcha.com)的天然果香。人喝了可以吸收丰富的营养，还可以美白减肥，预防很多疾病！

通过我们的介绍，相信大家对饮柠檬绿茶的功效可以保护牙齿去除口臭有了更深入的了解，茶文化小编将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。