茅山青峰茶叶内含鲜叶天然物质丰富，这些物质对于身体健康来说，好处是非常多的，所以经常适当饮用些茅山青峰的话，是可以起到养生保健的作用的。那么喝茅山青峰可以减肥吗？

　　茅山青峰可以减肥吗

　　茅山青峰是一种绿茶，绿茶内含的芳香物质、是可以溶解身体内脂肪的，可以帮助分解掉腹部上的多余脂肪，还可以促进消化，从而达到减肥祛脂的效果。

　　并且，茅山青峰中所含的儿茶素是可以起到抗氧化、提高代谢的作用，可以减少脂肪的积存，从而达到减肥的效果；因此，对于需要减肥祛脂的朋友们来说，饮用茅山青峰来达到减肥效果是非常不错的。

　　不过，因为茅山青峰是没有经过发酵的，性质寒凉，因此对于身体偏寒性体质、胃寒的人来说，是不适合经常饮用绿茶的，避免加重身体寒凉。

　　茅山青峰保健功效

　　1、茅山青峰可美容护肤

　　茅山青峰内含的茶多酚含量是相当丰富的，这些茶多酚是水溶性物质，用来洗脸是可以清除面部肌肤油腻的，还可收敛毛孔，有消炎杀菌的好处，还可以减少日光紫外线对肌肤的辐射伤害。

　　2、茅山青峰可提神醒脑

　　茅山青峰内含的咖啡碱成分可以促进我们大脑中枢神经兴奋，可以增强大脑皮层的兴奋度，起到弹性势能，增强思维，清心的效果；所以大家可以再精神困顿、身体疲乏的时候喝一些茅山青峰茶。

　　3、茅山青峰可利尿解乏

　　常喝些茅山青峰是可以达到利尿解乏的效果的，主要是因为里面所含的咖啡因可以刺激肾脏，可以促使尿液的排泄，提高肾脏的率出率，可以减少有害物质在肾脏中的停留时间；还可以促进尿液中乳酸的排泄，从而达到解乏的效果。

　　4、茅山青峰可缓解疲劳

　　茅山青峰中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。茅山青峰中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。

　　6、茅山青峰可抗衰老

　　常喝一些茅山青峰是可以有助于延缓衰老的，因为茶多酚有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，并且效果是相当好的。实验研究表明，茶多酚的抗衰老成分甚至比维生素E的要强10倍以上。

　　饮用茅山青峰的注意事项

　　虽然茅山青峰有很好的减肥效果，但往往在饮用过程中需要注意很多的问题，比如不宜选择在饭前、饭后马上饮用，最好的饮用时间是在饭后30分钟到一小时饮用是最好的；如果饭后马上喝茶的话，长期如此，是非常容易诱发贫血的，因为茅山青峰内含的鞣酸成分是非常丰富的，大量饮用浓茶以后，鞣酸物质很容易和铁元素结合成不溶性的物质，阻碍身体对铁的吸收。

　　茅山青峰养生保健功效虽然好，但是切忌不要过量的饮用，每天饮用不得超过1000毫升，否则是很容易刺激肠胃，从而引起很多的副作用哦。

　　对于胃溃疡、贫血人群、特殊疾病患者的人群来说，最好是不要喝茅山青峰，避免因茶叶中不良成分而影响身体健康。

　　在晚上睡觉之前，不要喝茅山青峰，尤其是不要喝浓茶，否则茶叶中的茶多酚、茶碱物质会刺激大脑中枢神经，很容易引起失眠的情况发生。

　　对于孕妇、哺乳期妈妈、月经期间、还有更年期间，都是不适合饮用茅山青峰的。